FORMACIÓN YOGA EN SILLA ONLINE. CHAIR YOGA

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UNA APASIONANTE Y AGRADABLE VISIÓN DE LA PRÁCTICA DE YOGA. IMPLEMENTA EN TU PRÁCTICA LA AMPLIA VERSATILIDAD QUE EL USO DE LA SILLA TE PUEDE OFRECER.

¡PRECIO DE LANZAMIENTO: 195 €!

¡Donde quieras! ¡Cuando quieras!
¡Reserva tu plaza ya!

El Instituto Europeo de Yoga ofrece una formación de Especialización en YOGA EN SILLA (CHAIR YOGA) en la que aprenderás a dirigir sesiones encaminadas a adaptar un gran número de posturas mediante implementación de la silla, aportando a tus sesiones de practica un eficiente carácter terapéutico.

Ésta es una modalidad de práctica sumamente eficaz, terapéutica y a su vez, divertida, donde te sorprenderás de la versatilidad que podrás ofrecer en tus sesiones. Un sistema adaptable a todo practicante, ya que podemos trabajar en muchos niveles.

En la versión online hemos ampliado el número de horas standard de este tipo de formaciones a fin de poder enseñar el mayor abanico de opciones para poder generar profesionales cualificados en éste área. Disponemos de años de experiencia docente en este tipo de formaciones especializadas. Al finalizar la formación recibirás tu certificación con un total de 75 horas certificadas en la materia.

Si tienes interés de impartir sesiones de Yoga en Silla (Chair Yoga) desde una compresión y calidad profesional, te gustará lo que te podemos ofrecer.

¿Qué te ofrece esta formación?

red yoga 10
  • Puedes formarte donde quieras y cuando quieras.
  • Un curso de especialización basado en la experiencia de una formadora con un extenso currículum y una dilatada formación.
  • Más de 50 Videos de tutoriales y clases en los que aprenderás y profundizarás con eficiencia.
  • Un amplio manual de más de 100 páginas con cientos de fotos de apoyo.
  • Certificaciones IEY (Instituto Europeo de Yoga), Red Yoga10 y acreditable como horas de formación continuada a través de YOGA ALLIANCE según los estándares de esta organización internacional.
  • Tu certificación computará por 75 h certificadas.
  • La gran oportunidad de reciclarte de FORMA PRESENCIAL con la misma formadora a un precio mínimo (50% de descuento en la formación presencial).
  • Tutoriales y seguimiento personalizado online con la formadora.

Entrarás a formar parte de la Red Yoga10. Te cederemos los logos del IEY y la Red Yoga10 para tu publicidad y te ayudaremos de forma gratuita a difundir y compartir la publicidad de tus clases de Yoga a través de nuestra página de facebook (+ 40.000 suscripciones), una de las más amplias a nivel nacional y con amplio alcance internacional. ¡Much@s alumn@s se benefician de esta gran ventaja!.

¿Quién es tu formadora?

Ana Barredo

La gran y poco común ventaja de Ana, además de su dilatadísimo proceso formativo especializado en Yoga, es la posibilidad de implementar en su formación en Yoga en Silla, sus conocimientos de formadora en Yoga en pared (Kurunta Yoga), Yoga Aéreo y Power Yoga.

Por otro lado, Ana realiza semanalmente sesiones de Yoga Asistido con silla por lo que constantemente está refinando su docencia.

  • Formada en Yoga Asistido
  • Formada como Profesora de Meditación y Mindfulness (IFSU Foundation).
  • Formada en Hatha-Vinyasa y Power Yoga™.
  • Formada en YOGA-COACH™
  • Formada en Shamanic Yoga™.
  • Formada en Tai Chi y Chi Kung.
  • Formada en Kundalini Yoga.
  • Formada en Masaje Yoga.
  • Formadora de Mindfulness, Yoga y Meditación. Especializada en Yoga Integral para adultos, niños y adolescentes.
  • Formadora de Yoga Aéreo y Masaje Yoga.
  • Más de 2000 horas de formación recibidas.
  • Miembro formador del IEY y la Red Yoga10.
  • Realiza de forma periódica sesiones semanales tanto de Yoga y Mindfulness como de Yoga Aéreo, Yoga Kurunta y Yoga Asistido, además de sus sesiones de Yoga Integral y formaciones profesionales en Yoga.

¿A quién va dirigida?

La Formación de YOGA en SILLA está pensada para:

  • Profesores de Yoga y enseñanza, logopedas, psicólogos, terapeutas.
  • Profesores y practicantes de Yoga Aéreo.
  • Profesores y practicantes de Yoga Terapéutico.
  • Profesores y practicantes de Yoga en Pared.
  • Animadores socioculturales, profesionales de educación especial.
  • Monitores deportivos y de tiempo libre.
  • Todo practicante de Yoga o disciplina afín que desee ampliar bastante las posibilidades de su práctica o la de otros.
  • Personas que deseen practicar y que requieran necesidades especiales.
  • A ti, que inviertes en Conocimiento y Salud.

INVERSIÓN:

Formación en YOGA EN SILLA (CHAIR YOGA)

¡Precio de lanzamiento!

195 €

(Precio total de la formación)

Este es el precio completo por esta Formación de YOGA EN SILLA (CHAIR YOGA) en formato online, sin sobrecosto alguno por matriculación o reserva. Queremos que puedas disfrutar de una formación de calidad al mejor precio.

Ponte en contacto con nosotros para poder darte de alta en la plataforma o para cualquier duda que puedas tener sobre la formación, estaremos encantados de poder ayudarte.

INSCRIPCIÓN

Para reservar tu plaza, hay que abonar 195 euros en concepto de inscripción antes de empezar la formación. Para ello debes realizar el ingreso en el siguiente nº de cuenta o el pago en el siguiente botón y rellenar el formulario de pre-inscripción.

INSCRIPCIÓN

195

/ inscripción

  • Ingreso en cuenta:
    Número de cuenta:

    ES48 3187 0041 6534 0017 0613
  • TITULAR:
  • FORMACIÓN YOGA
  • Ordenante:
  • Sólo tu nombre y tus apellidos
  • Concepto:
  • Sólo tu nombre y tus apellidos
  • Importe:
  • 195€
  • (Inscripción y pago total de la formación)
  • Pago con tarjeta:
    Si lo prefieres puedes pagar con tarjeta haciendo clic en el siguiente botón

Recuerda rellenar el siguiente formulario de pre-inscripción para que te podamos dar de alta en la plataforma:

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Una vez hecha la reserva, notifícalo por teléfono o WhatsApp en el 635652247  ó 657970633y procederemos a darte de alta en la plataforma.

También puedes llamarnos antes y te informaremos encantados.

¿Cuál será tu certificado?

Al superar esta Formación de YOGA EN SILLA (CHAIR YOGA) recibirás tu certificación.

ESPECIALIZACIÓN EN YOGA EN SILLA (CHAIR YOGA)

CERTIFICACIÓN RECONOCIDA POR EL INSTITUTO EUROPEO DE YOGA, Body Intelligence™ y la Red YOGA10. ACREDITABLE POR YOGA ALLIANCE COMO FORMACIÓN CONTINUADA SEGÚN SUS ESTÁNDARES Y COMPUTANDO POR UN TOTAL DE 75 HORAS LECTIVAS

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El Instituto Europeo de Yoga es una escuela reconocida por la Yoga Alliance, la European Yoga Alliance y la Federación Internacional de Yoga.

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Esta formación es acreditable como horas de formación continuada YACEP YOGA ALLIANCE.

RESUMEN DEL TEMARIO

Haz clic en la carpeta para ver el contenido en cada uno de los módulos:

  1. ANTES DE COMENZAR A PRACTICAR
  2. YOGA EN SILLA
  3. INTRODUCCIÓN BENEFICIOS
  4. ESTRUCTURA DE UNA CLASE
  5. CONSEJOS PARA LA PRÁCTICA
  6. TÉCNICA DE LAS CONTRACCIONES ESTÁTICAS
  7. RECOMENDACIONES
  8. ALGUNOS CONCEPTOS QUE CONVIENE SABER
  9. ARTROSIS Y ARTRITIS
  10. OSTEOPOROSIS
  11. TENDONES Y TENDINITIS
  12. LIGAMENTOS
  13. CADERA. RODILLA
  14. TOBILLOS
  15. LAS MANOS
  16. TESTIMONIO DE UNA PRACTICANTE DE YOGA EN SILLA
  • VÍDEO 1:
    • INTRODUCCIÓN YOGA EN SILLA.
  • VÍDEO 2:
    • ESTIRAMIENTO DE CUELLO. FLEXIBILIZAR MUÑECAS. ESTIRAR MANOS Y DEDOS.
  • VÍDEO 3:
    • ARTICULACIÓN DEL HOMBRO. NERVIO VAGO.
  • VÍDEO 4:
    • TRABAJO CON MANCUERNAS PARA MUÑECAS, BRAZOS, HOMBROS, ESPALDA.
  • VÍDEO 5:
    • TOBILLOS. CADERA. NAVASANA SENTADA EN SILLA. ESTIRAMIENTO DE HOMBRO Y FUERZA EN BRAZOS. INCLINAR EL TRONCO HACIA DELANTE CON PIERNA CRUZADA POR DELANTE. ESTIRAMIENTO DE HOMBRO.
  • VÍDEO 6:
    • INCLINACIÓN LATERAL DEL TRONCO. LLEVAR EL TRONCO DESPLAZÁNDOLO HACIA UN LADO. TORSIÓN DE TRONCO. TRONCO EN MEDIA FLEXIÓN. BRAZOS EN MOLINO CON EL TRONCO DESDE MEDIA FLEXIÓN. TRONCO EN FLEXIÓN FRONTAL. ESTIRAMIENTO EN DIAGONAL DE TODO EL CUERPO. EXTENSIÓN DE COLUMNA.
  • VÍDEO 7:
    • GATO VACA SENTADA EN SILLA.
  • VÍDEO 8:
    • PIERNAS EN DIOSA. SUBIR TALONES INCLINACIÓN HACIA UN LADO CON PIERNAS EN DIOSA. ESTIRAMIENTO DE HOMBROS CON PIERNAS EN DIOSA. INCLINACIONES LATERALES CON MANOS ENTRELAZADAS EN LA NUCA. GIROS ESPINALES CON MANOS ENTRELAZADAS EN NUCA . SUBIR NALGAS.
  • VÍDEO 9:
    • ESTIRAR PIERNAS ALTERNAS. TRABAJO DE COORDINACIÓN. TRABAJO DE COORDINACIÓN CON TRONCO EN FLEXIÓN FRONTAL. POSTURA DEL BASTÓN SENTADA EN SILLA. CÍRCULOS SUFÍS CON EL TRONCO. SUBIR PIERNA CON CORREA. CORREA TRONCO EN INCLINACIÓN LATERAL. GIROS ESPINALES CON CORREA. ESTIRAMIENTO DE HOMBROS CON CORREA.
  • VÍDEO 10:
    • UTKATASANA. SALIR DE LA SILLA EN EQUILIBRIO SOBRE UN PIE. ENTRECRUZAR PIERNAS Y BRAZOS EN ÁGUILA. TRONCO HACIA DELANTE SOBRE PIERNAS CRUZADAS.
  • VÍDEO 11:
    • ESTIRAMIENTO CUELLO. ESTIRAMIENTO MUÑECAS CON ANJALI MUDRA INVERTIDO. ABRAZAR PIERNA. TORSIÓN DE TRONCO CON TALÓN APOYADO EN ASIENTO. TRONCO EN TORSIÓN SENTADA DE LADO. PURVOTTANASANA. PASCHIMOTTANASANA.
  • VÍDEO 12:
    • DE PIE: PUNTAS Y TALONES. EXTENSIÓN DE COLUMNA DE PIE. RELAJAR CAMINANDO EN EL SITIO. GATO VACA DE PIE CON MANOS APOYADAS. EQUILIBRIO SOBRE APOYO Y AGARRE DE PIE. EQUILIBRIO SOBRE APOYO ABRAZO A RODILLA. NATARAJASANA. VIRABADRASANA III CON APOYO.
  • VÍDEO 13:
    • ADHO MUKHA SVANASANA. PALAKHASANA. VARIANTE AGARRANDO PATAS. VARIANTE MANOS AL SUELO. VARIANTE SILLA DEL REVÉS 1. VARIANTE SILLA DEL REVÉS 2. ADHO MUKHA VIRASANA. ADHO MUKHA ENCIMA DE LA SILLA.
  • VÍDEO 14:
    • SECUENCIAS DE PLANO INCLINADO CON UN PIE EN LA SILLA. INCLINACIÓN LATERAL CON EL TRONCO. CON UN PIE EN LA SILLA ALINEAR RODILLA Y TOBILLO PARA ABRIR CADERA. POSTURA DE GUERRERO I MODIFICADO. VARIANTE APOYANDO MANOS: EL CORREDOR. TRONCO EN TORSIÓN CON PIE APOYADO. VARIANTE EXTENDIENDO BRAZO ATRÁS. POSTURA DEL LAGARTO. POSTURA DE LA PALOMA.
  • VÍDEO 15:
    • PASCHIMOTTANASANA. PIES A LA PARED. MANOS A PIES. PIES A LA SILLA. PIE HACIA ATRÁS. MARICHYASANA A. JANU SIRSASANA.
  • VÍDEO 16:
    • ESTIRAMIENTO DEL TALÓN DE AQUILES DE PIE ARDHA UTTANASANA. ARDHA UTTANASANA CON MENTÓN APOYADO EN EL RESPALDO DE LA SILLA . ARDHA UTTANASANA CON FRENTE APOYADA EN EL ASIENTO DE LA SILLA. UTTANASANA . FLEXIÓN FRONTAL CON EL TRONCO. FLEXIÓN FRONTAL CON EL TRONCO. SOBRE LA SILLA, DE PIE, FLEXIÓN FRONTAL CON EL TRONCO .
  • VÍDEO 17:
    • VIRABHADRASANA I DENTRO DE LA SILLA. POSTURA DEL GUERRERO I DE LADO. LLEVAR TRONCO EN INCLINACIÓN LATERAL. UTKATASANA.
  • VÍDEO 18:
    • UTTHITA TRIKONASANA CON SILLA POR DELANTE. UTTHITA TRICONASANA CON TALÓN APOYADO. TRIÁNGULO CON SILLA INVERTIDA.
  • VÍDEO19:
    • VIRABHADRASANA II Y VARIANTES .UTTHITA PARSVAKONASANA. VARIANTES. PARIVRTTA PARSVAKONASANA. VARIANTES. GUERRERO AL SOL.
  • VIDEO 20:
    • PARIVRTTA TRIKONASANA .
  • VÍDEO 21:
    • PRASARITA PADOTTANASANA, MANOS AL RESPALDO DE LA SILLA .PRASARITA PADOTTANASANA CON FRENTE AL ASIENTO . PARSVOTTANASANA CON MUÑECAS EXTERNAS APOYADAS . PARSVOTTANASANA CON FRENTE EN ASIENTO. PARSVOTTANASANA CON SILLA PLEGADA. PARSVOTTANASANA CON SILLA INVERTIDA .
  • VÍDEO 22:
    • UTTHITA HASTA PADANGUSTASANA LATERAL. UTTHITA HASTA PADANGUSTASANA FRONTAL.
  • VÍDEO 23:
    • VIRABHADRASANA III Y VARIANTE CON PIE A PARED. GUERRERO III ENCIMA DE LA SILLA .
  • VÍDEO 24:
    • PLANO INCLINADO. PLANO INCLINADO LATERAL. EL ÁRBOL EN PLANO INCLINADA LATERAL.
  • VÍDEO 25:
    • POSTURA INVERTIDA SOBRE LA SILLA.
  • VÍDEO 26:
    • BADDHA KONASANA CON FUERZA EN BRAZOS. ESTIRAMIENTO DE HOMBRO. BADDHA KONASANA CON EXTENSIÓN DE COLUMNA.
  • VÍDEO 27:
    • DANDASANA CON SILLA POR DETRÁS. VIRASANA CON SILLA POR DETRÁS Y VARIANTE CON EXTENSIÓN DE COLUMNA . RELAJAR TRONCO HACIA DELANTE .
  • VÍDEO 28:
    • UPAVISHTA KONASANA .
  • VÍDEO 29:
    • ARDHA PADMA PASCHIMOTANASANA
  • VÍDEO30:
    • ARDHA CHANDRASANA. VARIANTE CON PIE A PARED .
  • VÍDEO 31:
    • PARIVRTTA ARDHA CHANDRASANA. VARIANTE CON PIE A PARED.
  • VÍDEO 32:
    • TADASANA SENTADA DENTRO DE LA SILLA. OPCIONES. DHANURASANA. FRENTE APOYADA EN BRAZOS SUPERPUESTOS POR DELANTE (CONTRAPOSTURA).
  • VIDEO 32 B:
    • URDVHA DHANURASANA. PURVOTTANASANA DENTRO DE LA SILLA . ABRAZO RODILLAS CON CORVAS APOYADAS EN RESPALDO. MESA. URDVHA DHANURASANA. TRONCO HACIA DELANTE EN POSTURA FÁCIL O CON PIES APOYADOS.
  • VÍDEO 33:
    • ESTIRAMIENTO DE GEMELO Y TALÓN. ESTIRAMIENTO DE CUÁDRICEPS. APERTURA DE CADERA. RODILLAS AL SUELO. INCLINACIÓN LATERAL DE RODILLAS CON MANO APOYADA EN SILLA. GATO VACA DE RODILLAS. BALASANA.
  • VÍDEO 34:
    • SUPERMAN CON TRABAJO EN GLÚTEO. SUPERMAN. TORSIONES E INCLINACIONES VARIAS. TORSIÓN EN CUCLILLAS. OPCIÓN CON BLOQUE BAJO LOS TALONES.
  • VÍDEO 35:
    • CLASE.
  • VÍDEO 36:
    • PARIGHASANA Y VARIANTES.
  • VÍDEO 37:
    • EXTENSIÓN DE COLUMNA.
  • VÍDEO 38:
    • USTRASANA. VARIANTES.
  • VÍDEO 39:
    • URDHVA DHANURASANA I. VARIANTES I.
  • VÍDEO 40:
    • URDHVA DHANURASANA II. VARIANTES II.
  • VÍDEO 41:
    • EKA PADA RAJAKAPOTANASANA.
  • VÍDEO 42:
    • SETHU BANDHA SARVANGASANA.
  • VÍDEO 43:
    • NAVASANA. VARIANTES. TRONCO EN TORSIÓN. ESTIRAMNIENTO EN CUCLILLAS.
  • VÍDEO 44:
    • TRABAJO DE CUADRICEPS.
  • VÍDEO 45:
    • EKA PADA SIRSASANA.
  • VÍDEO 46:
    • SIRSASANA.
  • VÍDEO 47:
    • HALASANA.
  • VÍDEO 48:
    • SIRSASANA.
  • VÍDEO 49:
    • VIPARITTA KARANI. SARVANGASANA.
  • VÍDEO 49:
    • SAVASANA.
  • VÍDEO 50:
    • CLASE.

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