FORMACIÓN DE PROFESORES DE ASHTANGA YOGA Y YOGA PROGRESIVO EN MADRID 2024/25

Iniciamos en NOVIEMBRE 2024 la demandada FORMACIÓN DE PROFESORES DE ASHTANGA YOGA y YOGA  PROGRESIVO, junto con YOGA-COACH en Madrid, la cual se realizará en módulos de fin de semana, a razón de un Sábado y Domingo al mes durante 5 meses.

También tendrás la opción de realizar la formación entre semana

Durante estos 5 meses,  se trabajará la totalidad de la ASHTANGA PRIMARY SERIE (Primera serie de Ashtanga Yoga) junto con otras asanas de Yoga Progresivo procedentes del Rocket Yoga y de otros sistemas dinámicos.

Este trabajo será enfocado desde tres perspectivas diferentes:

El enfoque tradicional del Ashtanga Yoga, pudiendo el alumno en formación aprender a dirigir la primera serie de Ashtanga tal cual se enseña de forma tradicional.

El enfoque innovador del Ashtanga Vinyasa Progresivo; el cual dota a este exigente estilo de Yoga con multitud de adaptaciones para todas y cada una de las Asanas de la serie. Esto coloca la práctica del Ashtanga Yoga al alcance de un muy mayor número de alumnos interesados, los cuales no siempre cumplen las exigencias de la práctica tradicional.

El enfoque del YOGA-COACH y del ALIGNMENT YOGA, que da muchísima importancia tanto a la alineación postural desde un enfoque terapéutico como a la precisión en las correcciones y ajustes posturales de cara al alumno. Con este enfoque us clases adquirirán un alto nivel.

• Aprenderás a realizar variantes y adaptaciones de todas y cada una de las Asanas de la primera serie de Ashtanga. Multitud de variables opcionales y adiciones que enriquecerán tu práctica y te ayudarán a profundizar en el increíble mundo del Yoga.

• Aprenderás a corregir, asistir y ajustar toda la serie, incluyendo asesoramiento en la enseñanza y perfeccionamiento de todas las modalidades de Vinyasas (transiciones).

• Aprenderás un paradigma nuevo a la hora de concebir el Yoga, un enfoque práctico y eficaz que te cambiará la Vida y tu manera de practicar.

• Tanto si eres profesor de Yoga como si no, esta formación es altamente recomendable, pues refina el uso de tu Energía de manera sorprendente.

• Esta es tu oportunidad de profundizar en el maravilloso mundo del Ashtanga Yoga. La formación de Profesores de Ashtanga Yoga y Yoga Progresivo es una doble formación muy versátil, que te permitirá aplicar los conocimientos del Yoga Dinámico a todo tipo de alumnos y a tu práctica personal, aprendiendo desde la base hasta las formas avanzadas.Ideal para todas aquellas personas que deseen afinar y profundizar su práctica y todos aquellos profesores de Yoga que deseen concretar y mejorar su formación. Especialmente recomendado para profesores de Yoga Postural (Hatha Yoga), los cuales lograrán mejorar enormemente su calidad docente.

FECHAS PROGRAMADAS 2024

• Inicio 2024: 9/10 noviembre, 7/8 diciembre, 18/19 enero, 22/23 febrero, 22/23 marzo 2025.

Formadora principal: Trinidad.

• Formada en Ashtanga Yoga Progresivo.
• Formada en Yoga Integral y Yoga Terapéutico.
• Monitora de Meditación y Mindfulness.
• Titulada en Hatha Yoga y Yogaterapia.
• Formada en Rocket Yoga y Vinyasa Yoga.

• Horario: De 9:30 h a 14:00 h y de 16 h a 20 h.
• Lugar: Shamatha Centro Holístico Calle Abtao, 7 Madrid

INVERSIÓN

• Matrícula y reserva de plaza: 110 €
• Mensualidad: 270 € ( 5 pagos correspondiente cada uno a los 5 módulos de fin de semana).

TEMARIO DE LA FORMACIÓN

BLOQUE I: Introducción y Básicos.

• Historia del Ashtanga Yoga y del Yoga Progresivo.
• Los 8 Escalones del Yoga.Krishnamacharya, Pattabhi Jois y Yoga Korunta.
• Ashtanga Yoga en Mysore.
• Rocket Yoga. Larry Schulz. Evolución del Ashtanga Vinyasa Yoga.
• Yoga Progresivo. Ventajas adicionales a la práctica del Ashtanga Yoga tradicional.
• Libros de Sabiduría Yóguica.
• Mantralización de Ashtanga Yoga Tradicional. Apertura y cierre. Significado y actitud.
• Aperturas y cierres de las sesiones de Yoga Progresivo. Significado y actitud.

BLOQUE II: Bases del Ashtanga Vinyasa Yoga y del Yoga Progresivo.

Nava Drishti: El enfoque mental a través de la mirada.

• Teoría y Práctica.
• Nava Dristhi en Ashtanga Yoga tradicional.
• Nava Dristhi en Yoga Progresivo.
• Como enseñar Nava Dristhi.

Vinyasa: El fluir a través del movimiento.

• Teoría y Práctica.
• Modalidades de Vinyasas.
• Full Vinyasa y medio Vinyasa.
• Aprendiendo el uso de los Bandhas para realizar Vinyasas correctos. Floating on the Mat. Coordinar respiración y movimiento.
• Aprendiendo a enseñar Vinyasa.
• Adaptaciones y modificaciones de los Vinyasas.
• Anatomía del Vinyasa.
• La importancia del salto. Aprendiendo a saltar.  Jumping Back y Jumping Through.
• Adaptaciones a los saltos.

Pranayama: El Movimiento de la Energía a través de la Respiración.

Respiración 1: Pranayama en Ashtanga Yoga tradicional.

• Respiración Ujjayi. Fisiología de Ujjayi. Beneficios.
• Teoría y Práctica de aprendizaje y enseñanza de Ujjayi.
• Ejercicios adicionales para practicar el correcto Ujjayi.
• Ritmos de la respiración en la práctica.

Respiración 2: Pranayama en Yoga Progresivo.

• Respiraciones de Fuego.
• Respiraciones Alternas.
• Respiraciones de Transformación y Alquimia Vital. Pranayama y Meditaciones sanadoras.
• Enseñanza de la respiración a los alumnos.
• Respiración abdominal, completa, torácica.
• Pros y contras de cada modalidad respiratoria.
• Prácticas.

Bandhas: Concentrar la energía.

• Anatomía de los Bandhas.
• Cómo entender y enseñar Bandhas.
• Cómo aplicar Bandhas durante las Asanas.
• Aplicación de Bandhas durante las Vinyasas y transiciones.
• Importancia de sostener los Bandhas durante las asanas de equilibrio.
• Meditación y uso de Bandhas.
• Enraizamiento, conciencia corporal y alineación del eje a través de los Bandhas.

Asana: Forma y Función de las Posturas de Yoga.

Posturas 1: Asanas en Ashtanga Yoga Tradicional.

• Surya Namaskar A. Surya Namaskar B.
• Asanas de la Primera Serie de Ashtanga Vinyasa Yoga (Yoga Chikitsa. Full Primary Serie). Asanas tradicionales, variantes y modificaciones.
• Asanas adaptadas para personas con lesiones y/o reducida movilidad.
• Entrada y salida de las posturas en Ashtanga Yoga Tradicional.
• Beneficios y contraindicaciones de las Asanas.
• Ajustes. Angulaciones de la estructura postural.

Posturas 2: Asanas en Yoga Progresivo.

• Modificaciones de Surya namaskar A y B. Distribución del centro de gravedad.
• Modificación de la Primera serie de Ashtanga Yoga (Primary Serie Modified)
• 106 Asanas aplicables en Yoga Progresivo.
• Asanas tradicionales, variantes y modificaciones.
• Handstands. Enseñanza, aplicación y modificaciones.
• Headstands. Enseñanza, aplicación y modificaciones.
• Entrada y salida de las posturas en Yoga Progresivo.
• Beneficios y contraindicaciones de las Asanas.
• Asanas adaptadas para personas con lesiones y/o reducida movilidad.
• Concentraciones y enfoques durante las Asanas en Yoga progresivo.
• Ajustes.
• Ayuda a través de accesorios: Cintas, ladrillos, blogsters, asistentes y Wall techniques. Angulaciones de la estructura postural.
• Alineación, Fortalecimiento y Balance.

Posturas 3: Adaptación en Yoga Progresivo de Asanas de las Series Avanzadas de Ashtanga Vinyasa Yoga (Segunda y Tercera Serie).

BLOQUE III: Anatomía aplicada al Yoga. FISIOLOGÍA Y BIOENERGÉTICA.

Anatomía aplicada al Yoga.

• Conciencia corporal.
• Psiconeuroendocrinología. Conexión cuerpo-mente-emociones-vida.
• Musculatura asociada a las Asanas.
• Fisiología de la Respiración.
• Columna vertebral. Escoliosis. Cifosis y Lordosis. Naturaleza de la Hernia. Prevención de lesiones.

Bioenergética y Sanación.

• El movimiento de la energía a través del Yoga Progresivo.
• Chakras, Nadis, Canales de Energía.

BLOQUE IV: Meditación, Focalización y Sanación.

• Técnicas de Meditación.
• Ondas Cerebrales, Estados de Conciencia y Autosanación.
• Anatomía de la Meditación. Aplicación de Bandhas, Dristhis, Ujjayi y visualizaciones como herramientas potenciadoras.

BLOQUE V: Docencia, Pedagogía y Ética del docente de Yoga. Marketing en Yoga.

• Enseñar Ashtanga Vinyasa Yoga y Enseñanza de Yoga Progresivo.
• Cómo organizar y dirigir tus sesiones de Yoga.
• Cómo impartir clase a distintos niveles. Nivel 0 a nivel Avanzado.
• Impartir a diferente tipología de alumnado.
• Establecer el Rapport: Observación, asistencia, corrección y  motivación.
• Uso de herramientas para potenciar tu calidad docente: Tono de voz, música, iluminación, entorno, materiales, etc. Dar lo mejor de ti y disfrutar con ello.
• Cómo ajustar las posturas adecuadamente. Tipos, intensidad, duración. Verbalización y guía táctil. Asistencia activa y asistencia pasiva.
• Guiar sesiones de Yoga estilo Mysore-Self Practice
• Guiar sesiones de Yoga estilo Clases guiadas 1 / Clases guiadas y explicadas 1. “Talk Through”
• Guiar sesiones de Yoga estilo Clases guiadas 2 / Clases guiadas y explicadas 2. “ Showing Through”
• Enseñar y guiar Pranayama en Yoga progresivo.
• Enseñar y guiar Meditación en Yoga Progresivo.
• Enseñar y guiar Relajaciones y Visualización en Yoga Progresivo.
• Ética del Docente de Yoga. Código de conducta. Responsabilidad como profesor.
• Pautas de gestión profesional en el Yoga. Profesional libre vs Gerente de una Escuela de Yoga.
• Pautas de Marketing. Publicidad y gestión de imagen profesional.

El pago de la formación incluye:

• • MODULOS FORMATIVOS.
  • MATERIAL DOCENTE: AMPLIO MANUAL IMPRESO.
  • 11 meses de clases online ilimitadas (multinivel y multiestilo, además de opcionales).
  • Asesoramiento on-line durante la formación.
  • Opción a ampliación gratuita de horas certificables (pregúntanos).

CERTIFICACIÓN:

Tras acabar la formación, recibirás un certificado de PROFESOR DE ASHTANGA YOGA y ASHTANGA YOGA PROGRESIVO + YOGA-COACH, avalado por el Instituto Europeo de Yoga, la Red Yoga10 y por AEPPEY (Asociación Española de Profesionales, Practicantes y escuelas de Yoga).

• El Instituto Europeo de Yoga es una escuela acreditada por YOGA ALLIANCE.

OPINIONES:

– Mi opinión de la Formación, por Ana Jimenez

– Mi opinión de la formación, por Fran.

Para reservar tu plaza, únicamente has de abonar el importe de la matrícula correspondiente a la ciudad donde deseas realizar la formación. Ponte en contacto con nosotros y te informaremos (657970633). Si estamos formando, no podremos atenderte, envíanos un WhatsApp y nos pondremos en contacto contigo.

Reservas de plaza:

1. A ingresar 110 euros como reserva de plaza y matriculación.
2. El resto del importe se abonará en cuotas mensuales en cada módulo de la formación.
3. En caso de anulación por parte del alumno, la matrícula será reembolsable hasta un plazo de 45 días antes del inicio de la formación, pudiendo pasado ese plazo ser usada para cualquier formación del IEY en un plazo de 12 meses a contar desde la fecha del ingreso.
4. Para ello debes realizar el ingreso en el siguiente nº de cuenta o el pago en el siguiente botón y rellenar el formulario de pre-inscripción:

Para cualquier duda o si deseas reservar tu plaza, ponte en contacto con el Instituto Europeo de Yoga.

IEY Instituto Europeo de Yoga – 657970633

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