FORMACIÓN EN YOGA NIDRA

Yoga Nidra o Yoga del Sueño Consciente es una técnica desarrollada y sistematizada por Swami Satyananda Saraswati.

Esta eficaz técnica es muy útil para inducir a la completa relajación física, mental y emocional y así poder profundizar en el interior o esencia de cada uno desde el consciente al inconsciente.

Con la práctica de Yoga Nidra alcanzamos de forma consciente el estado de duermevela (entre el sueño y la vigilia), un estado mental que es propicio para potenciar las cualidades de la memoria y la concentración.

Yoga Nidra también ayuda al descanso. Se dice que la práctica de Yoga Nidra puede equivaler a varias horas de sueño, llegando a sentir descanso físico y mental.

Esta técnica se ubica dentro del marco del Raja Yoga o yoga mental plasmado por Patanjali en sus Yoga Sutras. Con Yoga Nidra se accede al estado de Pratyahara o interiorización de forma progresiva, pudiendo así acceder a estados mentales más profundos donde la mente está abierta y receptiva.

FECHA Y LUGAR:

  • Del 22 al 25 de Agosto. En Lalita Devi (Sierra de Cáceres). Regimen residencial.
  • Disfrutarás de unas de las mejores instalaciones de Europa para este tipo de eventos, alojándote en Lalita Devi, en plena Naturaleza. PLAZAS LIMITADAS.
  • Tendremos una exquisita dieta ovo-lacto vegetariana y nos alojaremos en dormitorios de ensueño, siendo también posible la posibilidad de acampar.
    Lalita es un auténtico paraíso, con pozas de agua cristalina y remanso de paz, donde podremos disfrutar de la práctica y el descanso.
  • Inversión: 795 € (Incluye formación, alojamiento, comidas y certificación).
  • Aún puedes incorporarte.Llámanos!
  • MÁS INFORMACIÓN: 657970633/635652247

BENEFICIOS DE YOGA NIDRA
Reduce el estrés
– Ayuda a mejorar la ansiedad y la depresión
– Trabaja las emociones
– Proporciona calma mental
– Alivia los problemas de insomnio
– Mejora las constantes vitales como la tensión arterial y las pulsaciones

– Aumenta la autoestima desde el conocimiento de uno mismo

– Mejora la memoria y la capacidad de concentración

– Produce bienestar y descanso físico y mental

Con Yoga Nidra se consigue desarrollar las capacidades personales desde la indagación y el autoconocimiento.

¿QUÉ APRENDERÉ EN ESTA FORMACIÓN?
La formación en Yoga Nidra pretende en primer lugar conocer y desglosar con detalle cada fase para poder ahondar en la técnica y que puedas conocerla mejor. De esta forma podrás encontrar “tu nidra”, es decir, tu forma de expresar y guiar Yoga Nidra. Ya sea en tu propia práctica como en tus clases.

¿ A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?

Esta formación está dirigida a toda persona interesada en conocer Yoga Nidra y sus beneficios de forma minuciosa desde la práctica.

Si eres Profesor de Yoga, psicólogo, terapeuta o profesional de la salud puede ser de gran ayuda para enriquecer tus clases y/o tu experiencia como profesional, además de beneficiar tu práctica personal. También muy recomendado para cualquier persona con interés (con o sin experiencia) que desee profundizar en este bello enfoque terapéutico y de sanación.

TEMARIO

1.- INTRODUCCIÓN

2.- TEORÍA

– GENEALOGÍA DEL YOGA NIDRA
– YOGA NIDRA, EL YOGA DEL SUEÑO CONSCIENTE, MÁS ALLÁ DEL CUERPO Y LA MENTE

– APLICACIONES Y OBJETIVOS
– PRECAUCIONES
– NOTAS Y APUNTES SOBRE YOGA NIDRA

3.- PRÁCTICA
– GUÍA Y PRÁCTICA EN YOGA NIDRA
– ESTRUCTURA BÁSICA Y FUNCIONAL
– DURACIÓN Y ENFOQUE
– INTENCIÓN Y SIMBOLOGÍA
– EJEMPLOS PRÁCTICOS
4.- REFLEXIÓN FINAL

CURRICULUM FORMADORA
Karina Morales es Profesora de Yoga con más de 900 horas de formación en:

  • Profesora acreditada por la Junta de Andalucía en Instrucción en Yoga.
  • Hatha Yoga y Vinyasa Yoga
  • Yoga para embarazadas y mamás con bebés
  • Yoga Nidra Reset con Gabriela Angueira, Yoga Nidra con Sonia Casado y Profundización en Yoga Nidra con Danilo Hernández.
  • Yoga Aéreo Unnata®, Yoga Aéreo Ahimsa®, Khatva Yoga© (Yoga Aéreo Restaurativo)
  • Yoga Terapéutico y Yoga para Fascias.
  • Formada en Naturopatía Psicofísica, Pedagogía Terapéutica y Psicoterapia Emocional. Formada en Flores de Bach.

Actualmente dirige su propio centro e imparte cursos y talleres como colaboradora.

“Para mi Yoga Nidra es una práctica que TEJE la mente para poder hacer maravillas con ella o simplemente no hacer nada, puedes ir adelante y atrás, a sensaciones opuestas, del sueño a la vigilia y sentir cosas que no sentirías en otro estado”


CERTIFICACIÓN

En esta formación se completan un total de 25 horas teóricas y prácticas. La formación finaliza con un trabajo a distancia que se completa al mes de asistir a la parte presencial.

Esta formación está avalada por el IEY (Instituto Europeo de Yoga), la Red Yoga 10, y es acreditable por la Yoga Alliance como formación continuada (YACEP).

Al finalizar tu formación recibirás tu diploma de Especialización en Yoga Nidra con las horas totales correspondientes.

¿Cómo reservo mi plaza?

Matriculación y reserva de plaza:

Para reservar la plaza hay que adelantar la cantidad de 85 euros en concepto de matriculación a descontar del importe total. El resto del importe será abonado el primer día del curso en el caso de los intensivos o en las cuotas mensuales correspondientes en el caso de la modalidad anual.

Una vez abonada la matrícula, por favor, notifícalo vía whatssap o sms en el 657970633.

La reserva de plaza se ingresará previamente al inicio de la formación en el nº de cuenta del Instituto Europeo de Yoga. El importe de la matrícula sólo será reembolsable por anulación del interesado hasta 45 días vista del inicio de la formación.

Para abonar la matrícula y reservar tu plaza:

ENTIDAD/BANCO: 

CAJA RURAL DEL SUR

N° de cuenta / IBAN:

ES48 3187 0041 65 3400170613

TITULAR:FORMACION YOGA
CONCEPTO:NOMBRE Y APELLIDOS 

El Instituto Europeo de Yoga es una escuela avalada por la European Yoga Alliance, la International Yoga Federation, la International Yoga Alliance y la Yoga Alliance.

Información y reservas:

Instituto Europeo de Yoga (IEY)

Ponte en contacto con nosotros si tienes alguna duda o deseas ampliar esta información, estaremos encantados de atenderte por teléfono:

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