FORMACION COMPLETA ESPECIALIZADA EN YOGA PARA EMBARAZADAS

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FORMACIÓN  EN YOGA PARA

 EMBARAZADAS, 

POSTPARTO

y PORTEO

HUELVA – MADRID

SEVILLA – MÁLAGA

CÁDIZ– BARCELONA

VALENCIA – GRAN CANARIA

TENERIFE

MODALIDAD FINES DE SEMANA 

E INTENSIVAS DURANTE TODO EL AÑO

PRÓXIMOS INTENSIVOS 2018:

 en Huelva (Alojamiento gratuito) Verano (4/8 Julio o 2/6 Agosto 2018).

SEVILLA: 28/29 Abril y 19/20 Mayo 2018

La Yogaterapia especializada en el Embarazo y el Postparto y las técnicas de Porteo para la vivencia de un proceso Feliz a través de una guía de calidad y profesionalidad.

 

El yoga es una disciplina que nació en la India hace mas de 5000 años y tiene como meta lograr la armonía interior y mejorar la calidad de vida.

Con armonía se refiere a obtener un estado de bienestar tanto físico como mental.

El embarazo transformará para siempre la vida de la fututa mamá, su realidad y su futuro. Al ser bendecida con el “Don” que tenemos las mujeres para crear una vida dentro de nuestro propio cuerpo, todo lo que la futura madre experimente, sienta, escuche y manifieste, formará parte del desarrollo de su hijo.

El yoga no asegura un embarazo y parto fácil y sin complicaciones, pero a través de todas sus técnicas hará que la madre tome consciencia de su cuerpo y mente y se relaje durante el proceso. Con la práctica de yoga habrá zonas del cuerpo de la gestante que se liberen de cargas y estrés. Es muy importante el contacto con otras futuras madres embarazadas, será un espacio para compartir felicidad, experiencias, así como también sus miedos e inseguridades.

Es un acompañamiento físico-mental en todo el proceso de gestación, donde ayudará a las futuras madres a ponerse en contacto con su bebé, a sentirlo, a amarlo y a conectarse con él a través de ejercicios y maravillosas meditaciones.

Cada vez hay mas clases especializadas en yoga prenatal, donde el enfoque es totalmente terapeútico y beneficioso para las gestantes. Es una buena opción elegir el yoga durante el embarazo ya que la futura madre aprenderá a reconocer, conectarse y sentir se cuerpo. Algo muy importante durante el embarazo y parto.

El proceso tan maravilloso de dar a luz depende en gran medida de saberte guiar por la intuición, el yoga trabaja entre otras cosas en reconocer, confiar y guiarnos también por la intuición

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El proceso psicoemocional y energético se tiene muy en cuenta. esta no es una formación que se limite a abrir las caderas, controlar y potenciar el suelo pélvico y enseñar a respirar y  relajarse a la futura madre. Es mucho más. es un proceso de autocrecimiento y liberación de patrones.

Esta es una formación de especialización en la que ayudamos a traer vidas al mundo y despertar en la madre una gran fortaleza y equilibrio, ayudando con ello al futuro equilibrio emocional del bebé. Es por ello que esta responsabilidad ha de ser enseñada con respeto, calidad y profesionalidad.

Imparte: Susana Rojas. Formadora especializada del IEY en varios estilos de Yoga y madre de 2 hijos.

 

FECHAS e IMPORTES:

MODALIDAD FORMACIONES INTENSIVAS: (Incluye Yoga para embarazadas + Módulo Post-Parto (Mamás y bebés)

  • CONVOCATORIA 1: 4 al 8 de JULIO 2018 en HUELVA. ALOJAMIENTO GRATUITO. Inversión: 750 €
  • CONVOCATORIA 2: 2 al 6 de Agosto 2018 en HUELVA. ALOJAMIENTO GRATUITO. Inversión: 795 €
  • Para reservar tu plaza, hay que abonar 100 en concepto de matrícula al siguiente nº de cuenta a descontar del importe total:
    • ENTIDAD/BANCO: LA CAIXA

IBAN: ES29 2100 2594 1801 1044 3653

TITULAR: SUSANA ROJAS SANCHEZ
IMPORTE: 100 EUROS
CONCEPTO: TU NOMBRE Y APELLIDOS + YOGA PRE

MODALIDAD FINES DE SEMANA:  INICIO ABRIL 2018

SEVILLA – HUELVA – CÓRDOBA – BARCELONA – MADRID – TENERIFE.

PRÓXIMAS CONVOCATORIAS ANUALES:

  • ➢  SEVILLA: 28/29 ABRIL y 19/20 MAYO
  • ➢  MÁLAGA: 24/25 FEBRERO y 24/25 MARZO

Inversión: 595 euros.

  • Para reservar tu plaza, hay que abonar en concepto de matrícula 95 euros al siguiente nº de cuenta.
  • El resto del pago se realizará en 2 cuotas de 250 euros a abonar por separado en cada uno de los módulos de la formación :
    • ENTIDAD/BANCO: LA CAIXA
      IBAN: ES29 2100 2594 1801 1044 3653
      TITULAR: SUSANA ROJAS SANCHEZ
      IMPORTE: 95 EUROS
      CONCEPTO: TU NOMBRE Y APELLIDOS + YOGA PRE

 

  • INFORMACIÓN Y RESERVAS:  Instituto Europeo de Yoga 605996511 / 657970633.

TEMARIO DE LA FORMACIÓN

1.- INTRODUCCIÓN
2.- YOGA DURANTE EL EMBARAZO:

  • BENEFICIOS FÍSICOS
  • BENEFICIOS EMOCIONALES Y ESPIRITUALES
  • LA ACEPTACIÓN

3.- ANATOMIA DE LA EMBARAZADA:

  • CAMBIOS FÍSICOS
  • CAMBIOS HORMONALES
    4.- PATOLOGÍAS MAS COMUNES DE LA EMBARAZADA Y TRATAMIENTO A TRAVÉS DEL YOGA:

• Lordosis
• Cifosis
• Escoliosis
• Hiperlordosis• Asma• Ciática
• Calambres
• Varices
• Hemorroides • Reflujo
• Insomnio

5.- ¿QUÉ ES Y COMO FUNCIONA EL SUELO PÉLVICO?.
6.- RECOMENDACIONES Y POSTURAS CONTRAINDICADAS.

7.- CALENTAMIENTO PAWANTMUKTASANAS.
8.- COMO ACTUAN LAS ASANAS

  • LAS POSTURAS DE PIE.
  • LAS FLEXIONES HACIA DELANTE.
  • LAS FLEXIONES LATERALES.
  • LAS EXTENSIONES.
  • LAS TORSIONES.
  • LAS INVERTIDAS.

9.- YOGA ENFOCADO A CADA TRIMESTRE:

BLOQUE 1: POSTURAS PARA FORTALECER LAS PIERNAS

  1. POSTURAS DE PIE.
  2. POSTURAS DE EQUILIBRIO.

BLOQUE 2: POSTURAS PARA DESCARGAR Y RELAJAR LA ESPALDA:

1. FLEXIONES.
2. EXTENSIONES. 3. TORSIONES.

BLOQUE 3: TRABAJO DEL SUELO PÉLVICO:

  1. POSTURAS PARA APERTURA DE CADERAS.
  2. EJERCICIOS KEGEL, PARA EL FORTALECIMIENTO DEL SUELO PÉLVICO.

BLOQUE 4:

1. INVERTIDAS.
2. POSTURAS DE ENFRIAMIENTO Y DESCANSO.

10.- SALUDO AL SOL (SURYANAMASKARA):

  • SALUDO AL SOL 1, ADAPTADO PARA EMBARAZADAS.
  • SALUDO AL SOL 2.
  • MEDIO SALUDO AL SOL (Para limitaciones físicas o una gestación mas avanzada).

11.- ASANAS ADAPTADAS CON SOPORTES:

• Sillas
• Ladrillos
• Cintas
• Cojines
• Almohadas • Mantas

12.- YOGA CON BALÓN.
13.- DESARROLLO Y ESTRUCTURA DE SESIONES COMPLETAS.

14.- SERIES BÁSICAS
15.- PRANAYAMAS:

  • EJERCICIOS RESPIRATORIOS PRE PARTO.
  • EJERCICIOS PARA EL EXPULSIVO.

16.- DANZAS CON MANTRAS.

17.- RELAJACIÓN.

18.- YOGA NIDRA.
19.- MEDITACIONES PARA CONECTAR CON EL BEBÉ.

20.- GESTIÓN EMOCIONAL A TRAVÉS DE LA METODOLOGÍA EMOTION ART.

21.- POST PARTO, PORTEO Y EXTEROGESTACIÓN.

  • EL APEGO.
  • BENEFICIOS DE PORTEAR
  • INTEGRACIÓN EN LA RUTINA DIARIA
  • POSTURAS NATURALES DEL BEBÉ A TENER EN CUENTA
  • PROBLEMAS Y DOLOR DE ESPALDA
  • TIPOS DE PORTABEBÉS Y MANERAS DE USARLO
  • DOCUMENTO DE RESPONSABILIDAD

 Si estás interesad@ en el curso, entra en contacto con el IEY clickando AQUÍ 

 

INFORMACIÓN Y RESERVAS:  Instituto Europeo de Yoga  605996511 / 657970633.

Si lo deseas, puedes especializarte también en nuestro curso de Yoga para Mamás y Bebés. Realizando ambos cursos seguidos, tienes un descuento de 80 euros en el segundo.  Este segundo curso está incluido dentro de la MODALIDAD INTENSIVA. Llámanos y te informaremos.

CERTIFICACIÓN:

 

 

CERTIFlogos IEYICACIÓN RECONOCIDA POR EL INSTITUTO EUROPEO DE YOGA.

El Instituto Europeo de Yoga es una escuela reconocida por la Yoga Alliance, la European Yoga Alliance y la Federación Internacional de Yoga. Una vez acabada la formación, puedes si lo deseas optar a obtener la certificación Internacional de la Federación Internacional de Yoga, de validez mundial.

Información y Reservas:

IEY. Instituto Europeo de Yoga

605996511 / 657970633

Clicka aquí si quieres recibir información más detallada

 

Si deseas clases de Yoga para embarazadas en Sevilla u otra ciudad, mira nuestro directorio haciendo CLICK AQUÍ.

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