FORMACION COMPLETA ESPECIALIZADA EN YOGA PARA EMBARAZADAS

FORMACIÓN  EN YOGA PARA

EMBARAZADAS, POSTPARTO y PORTEO

MODALIDADES FINES DE SEMANA E INTENSIVAS

La Yogaterapia especializada en el Embarazo y el Postparto y las técnicas de Porteo para la vivencia de un proceso Feliz a través de una guía de calidad y profesionalidad.

FORMACIÓN YOGA ONLINE
PARA EMBARAZADAS

Visita ahora nuestra oferta de formaciones online y semipresenciales

prenatal-massage-browardEl yoga es una disciplina que nació en la India hace mas de 5000 años y tiene como meta lograr la armonía interior y mejorar la calidad de vida.

Con armonía se refiere a obtener un estado de bienestar tanto físico como mental.

El embarazo transformará para siempre la vida de la futura mamá, su realidad y su futuro. Al ser bendecida con el “Don” que tenemos las mujeres para crear una vida dentro de nuestro propio cuerpo, todo lo que la futura madre experimente, sienta, escuche y manifieste, formará parte del desarrollo de su hijo.

El yoga no asegura un embarazo y parto fácil y sin complicaciones, pero a través de todas sus técnicas hará que la madre tome consciencia de su cuerpo y mente y se relaje durante el proceso. Con la práctica de yoga habrá zonas del cuerpo de la gestante que se liberen de cargas y estrés. Es muy importante el contacto con otras futuras madres embarazadas, será un espacio para compartir felicidad, experiencias, así como también sus miedos e inseguridades.

Es un acompañamiento físico-mental en todo el proceso de gestación, donde ayudará a las futuras madres a ponerse en contacto con su bebé, a sentirlo, a amarlo y a conectarse con él a través de ejercicios y maravillosas meditaciones.

Cada vez hay mas clases especializadas en yoga prenatal, donde el enfoque es totalmente terapeútico y beneficioso para las gestantes. Es una buena opción elegir el yoga durante el embarazo ya que la futura madre aprenderá a reconocer, conectarse y sentir se cuerpo. Algo muy importante durante el embarazo y parto.

El proceso tan maravilloso de dar a luz depende en gran medida de saberte guiar por la intuición, el yoga trabaja entre otras cosas en reconocer, confiar y guiarnos también por la intuición

images-8

El proceso psicoemocional y energético se tiene muy en cuenta. esta no es una formación que se limite a abrir las caderas, controlar y potenciar el suelo pélvico y enseñar a respirar y  relajarse a la futura madre. Es mucho más. es un proceso de autocrecimiento y liberación de patrones.

Esta es una formación de especialización en la que ayudamos a traer vidas al mundo y despertar en la madre una gran fortaleza y equilibrio, ayudando con ello al futuro equilibrio emocional del bebé. Es por ello que esta responsabilidad ha de ser enseñada con respeto, calidad y profesionalidad.

INFORMACIÓN Y RESERVAS:  Instituto Europeo de Yoga  635652247 / 657970633.


PRÓXIMAS FECHAS ANUALES e INTENSIVOS


PRÓXIMAS CONVOCATORIAS ANUALES 2020:

  • MADRID: Noviembre 2020
  •  SEVILLA: 14/15 Noviembre 2020
  •  HUELVA: 10/12 Octubre 2020. (Alojamiento Gratuito)
  •  CÁDIZ: Julio 2020. (Alojamiento Gratuito)
  • ➢  ALBACETE: Noviembre 2020
  • ➢  CÓRDOBA: Noviembre 2020. (Alojamiento Gratuito)
  • ➢  ALICANTE: Noviembre 2020
  • ➢  MURCIA:Noviembre 2020

Inversión: 380 €

  • ➢  HUELVA: INTENSIVO 10/12 Octubre. 50 horas certificables. Alojamiento Gratuito. INVERSIÓN: 475€

➢  BARCELONA:

(En Barcelona ofrecemos un itinerario formativo ampliado en tres módulos que pueden realizarse de forma conjunta o por separado. Colabora Montse Petit, comadrona con más de 40 años de experiencia en el sector).

MODALIDAD INTENSIVA: HUELVA 10/12 Octubre 2020.

  • Alojamiento Gratuito

  • 50 HORAS DE FORMACIÓN CERTIFICABLES
  • CERTIFICACIONES YACEP YOGA ALLIANCE, IEY y RED Yoga10
  • Inversión: 475 €

Horarios (salvo intensivos):

    • Viernes: 17 a 21 h.
    • Sábado: 9:30 a 14:30 h y 16 a 20:00 h.
    • Domingo: 9:30 a 14:30 h y 16 a 19:00 h.

Inversión:

  • Intensivos:
    • 3 días: 
      • En caso de las formaciones de viernes tarde, sábado y domingo, el importe es 380 euros (50 para reservar y el resto en un sólo pago).
    • Intensivos: El importe es 475 euros (50 para reservar y el resto en un sólo pago). 

En caso de anulación por parte del alumno, la matrícula será reembolsable hasta 45 días antes de la formación. En caso contrario, se podrá utilizar para cualquier otra convocatoria del IEY durante los siguientes 12 meses.

INFORMACIÓN Y RESERVAS:  Instituto Europeo de Yoga 635652247 / 657970633.


TEMARIO GENERAL DE YOGA PARA EMBARAZADAS 2020*

1.- INTRODUCCIÓN
2.- 
YOGA DURANTE EL EMBARAZO:

  • BENEFICIOS

  • INTEGRACIÓN DEL PROCESO DE EMBARAZO

3.- ANATOMIA DE LAS EMBARAZADAS:

  • CAMBIOS FÍSICOS

  • CAMBIOS FISIOLÓGICOS. SISTEMA ENDOCRINO Y RELACIÓN CON EL SISTEMA NERVIOSO.

4.- PATOLOGÍAS MAS COMUNES DE LA EMBARAZADA Y TRATAMIENTO A TRAVÉS DEL YOGA:

  • Insomnio y dificultades a la hora de dormir.

  • Patologías posturales:

    • Hipercifosis. Hiperlordosis. Escoliosis

  • Dificultades respiratorias. Asma.

  • Ciática y Calambres musculares.

  • Problemas circulatorios. Varices. Hemorroides

  • Dificultades gástricas. Digestiones pesadas. Reflujo. Náuseas.

5.- ANATOMÍA, FUNCIONALIDAD Y PATOLOGÍAS DEL SUELO PÉLVICO.

POSTURAS ENFOCADAS EN EL TRABAJO DEL SUELO PÉLVICO DURANTE EL EMBARAZO:

  1. POSTURAS PARA APERTURA DE CADERAS.

  2. EJERCICIOS KEGEL.

6.- RECOMENDACIONES GENERALES EN EL EMBARAZO.

7.- EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO PARA EMBARAZADAS.
8.- COMO ACTUAN LAS ASANAS

  • LAS POSTURAS DE PIE.

  • LAS FLEXIONES HACIA DELANTE.

  • LAS FLEXIONES LATERALES.

  • LAS EXTENSIONES.

  • LAS TORSIONES.

  • LAS INVERTIDAS.

9.- YOGA ENFOCADO A CADA TRIMESTRE:

POSTURAS ESPECÍFICAS PARA FORTALECER LAS PIERNAS

  1. POSTURAS DE PIE DE ESTABILIZACIÓN.

  2. POSTURAS DE APERTURA DE CADERAS DE PIE.

  3. POSTURAS DE ESTIRAMIENTO.

  4. POSTURAS DE EQUILIBRIO.

POSTURAS TERAPEUTICAS PARA PREVENIR PATOLOGÍAS DE ESPALDA:

  • AUTOELONGACIÓN Y DESCOMPRESIÓN.
  • ANTEVERSIÓN Y RETROVERSIÓN
  • ZONAS DE MAYOR INCIDENCIA
  • FLEXIONES.
  • EXTENSIONES.
  • TORSIONES.

OTRAS POSTURAS TERAPEUTICAS:

  • INVERTIDAS ADAPTADAS.
  • POSTURAS DE DESCANSO E INTROSPECCIÓN.

10.- SALUDOS AL SOL (SURYA NAMASKARAS):

  • SALUDO AL SOL 1, ADAPTADO PARA EMBARAZADAS.

  • SALUDO AL SOL 2.

  • MEDIO SALUDO AL SOL.

11.- ASANAS ADAPTADAS CON SOPORTES:

  • Sillas
  • Ladrillos.
  • Cintas.
  • Cojines.
  • Bolsters.
  • Picas.
  • Rulos.
  • Almohadas. 
  • Mantas.
  • Feet Up.

12.- POSTURAS CONTRAINDICADAS EN LOS DIVERSOS PERIODOS DEL EMBARAZO.

13.- YOGA CON BALÓN EN EL EMBARAZO.
14.- DESARROLLO Y ESTRUCTURA DE SESIONES COMPLETAS. SECUENCIACIÓN COHERENTE.

15.- SERIES BÁSICAS
16.- PRANAYAMAS:

  • EJERCICIOS RESPIRATORIOS PRE PARTO.

  • EJERCICIOS RESPIRATORIOS PARA EL EXPULSIVO.

17.- OTRAS TÉCNICAS EFICACES.

18.- RELAJACIÓN Y YOGA NIDRA.
19.- MEDITACIONES PARA CONECTAR CON EL BEBÉ.

20.- GESTIÓN EMOCIONAL

21.- POST PARTO, PORTEO Y EXTEROGESTACIÓN.

    • EL APEGO.

    • BENEFICIOS DE PORTEAR

    • POSTURAS NATURALES DEL BEBÉ A TENER EN CUENTA

    • PROBLEMAS Y DOLOR DE ESPALDA

    • TIPOS DE PORTABEBÉS Y MANERAS DE USARLO

    • DOCUMENTO DE RESPONSABILIDAD

*(El temario puede variar ligeramente en función de la formadora que lo imparta).

Matriculación y reserva:

Para reservar tu plaza, hay que abonar 50 euros en concepto de matriculación que se descontarán del importe total. Para ello debes realizar el ingreso en el siguiente nº de cuenta.

Número de cuenta:
ES48 3187 0041 6534 0017 0613
Titular:
FORMACIÓN YOGA
Entidad:
Caja Rural del Sur
Concepto:
Tu nombre completo
Importe:
50€
(En concepto de matriculación que se descontará del importe total)

Una vez hecha la reserva, notifícalo por teléfono o WhatsApp en el 635652247 ó 657970633, para confirmar la matrícula. También puedes llamarnos antes y te informaremos encantados.

En caso de anulación por parte del alumno, el importe de la reserva de reingresará hasta la fecha límite de 45 días hábiles con respecto a la fecha de inicio del curso. Posteriormente a esta fecha y hasta 7 días hábiles del inicio del curso, el importe podrá ser utilizado en otras formaciones del IEY hasta un plazo de 12 meses a partir de la fecha del ingreso.

CERTIFICACIÓN:

logos IEY

CERTIFICACIÓN RECONOCIDA POR EL INSTITUTO EUROPEO DE YOGA y la Red YOGA10.

Al acabar tu formación, recibirás tu certificado de ESPECIALIZACIÓN EN YOGA PARA EMBARAZADAS Y POST-PARTO.

El Instituto Europeo de Yoga es una escuela reconocida por la Yoga Alliance, la European Yoga Alliance y la Federación Internacional de Yoga.

Información y reservas de plazas:

Si tienes alguna duda puedes ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de ayudarte:

    Tus datos

    Estos datos son necesarios para ponernos en contacto contigo.




    Tu mensaje

    Dinos en que podemos ayudarte.



    Al enviar un formulario debes aceptar nuestra política de privacidad.
    - Responsable de los datos: Ricardo Ferrer
    - Finalidad: Responder a solicitudes del formulario y en caso de unirte a la lista de correo, mandar noticias y ofertas.
    - Legitimación: Tu consentimiento expreso
    - Destinatario: Ricardo Ferrer mediante gestor de formularios WPCF7 y correo electrónico(en caso de unirte a la lista, suscripciones manejadas y almacenadas por Mailrelay).
    - Derechos: Tienes derecho al acceso, rectificación, supresión, limitación, portabilidad y olvido de sus datos.
    [This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.]



    (*) Campos necesarios.

    IEY – Instituto Europeo de Yoga

    Para cualquier duda o si deseas reservar tu plaza, ponte en contacto con el Instituto Europeo de Yoga.