FORMACION COMPLETA ESPECIALIZADA EN YOGA PARA EMBARAZADAS
FORMACIÓN EN YOGA PARA
EMBARAZADAS, POSTPARTO y PORTEO
MODALIDADES FINES DE SEMANA E INTENSIVAS
La Yogaterapia especializada en el Embarazo y el Postparto y las técnicas de Porteo para la vivencia de un proceso Feliz a través de una guía de calidad y profesionalidad.
FORMACIÓN YOGA ONLINE
PARA EMBARAZADAS
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El yoga es una disciplina que nació en la India hace mas de 5000 años y tiene como meta lograr la armonía interior y mejorar la calidad de vida.
Con armonía se refiere a obtener un estado de bienestar tanto físico como mental.
El embarazo transformará para siempre la vida de la futura mamá, su realidad y su futuro. Al ser bendecida con el “Don” que tenemos las mujeres para crear una vida dentro de nuestro propio cuerpo, todo lo que la futura madre experimente, sienta, escuche y manifieste, formará parte del desarrollo de su hijo.
El yoga no asegura un embarazo y parto fácil y sin complicaciones, pero a través de todas sus técnicas hará que la madre tome consciencia de su cuerpo y mente y se relaje durante el proceso. Con la práctica de yoga habrá zonas del cuerpo de la gestante que se liberen de cargas y estrés. Es muy importante el contacto con otras futuras madres embarazadas, será un espacio para compartir felicidad, experiencias, así como también sus miedos e inseguridades.
Es un acompañamiento físico-mental en todo el proceso de gestación, donde ayudará a las futuras madres a ponerse en contacto con su bebé, a sentirlo, a amarlo y a conectarse con él a través de ejercicios y maravillosas meditaciones.
Cada vez hay mas clases especializadas en yoga prenatal, donde el enfoque es totalmente terapeútico y beneficioso para las gestantes. Es una buena opción elegir el yoga durante el embarazo ya que la futura madre aprenderá a reconocer, conectarse y sentir se cuerpo. Algo muy importante durante el embarazo y parto.
El proceso tan maravilloso de dar a luz depende en gran medida de saberte guiar por la intuición, el yoga trabaja entre otras cosas en reconocer, confiar y guiarnos también por la intuición
El proceso psicoemocional y energético se tiene muy en cuenta. esta no es una formación que se limite a abrir las caderas, controlar y potenciar el suelo pélvico y enseñar a respirar y relajarse a la futura madre. Es mucho más. es un proceso de autocrecimiento y liberación de patrones.
Esta es una formación de especialización en la que ayudamos a traer vidas al mundo y despertar en la madre una gran fortaleza y equilibrio, ayudando con ello al futuro equilibrio emocional del bebé. Es por ello que esta responsabilidad ha de ser enseñada con respeto, calidad y profesionalidad.
INFORMACIÓN Y RESERVAS: Instituto Europeo de Yoga 635652247 / 657970633.
PRÓXIMAS FECHAS ANUALES e INTENSIVOS
PRÓXIMAS CONVOCATORIAS ANUALES 2023:
- ➢ CÓRDOBA: ABRIL 2023. (Alojamiento Gratuito)
- ➢ MADRID: FEBRERO 2023
- ➢ SEVILLA: FEBRERO 2023
- ➢ HUELVA: SEMANA SANTA 2023 (Alojamiento Gratuito)
- ➢ CÁDIZ:ABRIL 2023 (Alojamiento Gratuito)
- ➢ ALBACETE: FEBRERO 2023
- ➢ ALICANTE: FEBRERO 2023
- ➢ MURCIA: FEBRERO 2023
Inversión: 380 €
- ➢ HUELVA: INTENSIVO SEMANA SANTA 2023. 50 horas certificables. Alojamiento Gratuito. INVERSIÓN: 475€
➢ BARCELONA: (En Barcelona ofrecemos un itinerario formativo ampliado en tres módulos que pueden realizarse de forma conjunta o por separado).
- 9, 10 y 11 de Junio 2023: ESPECIALIZACIÓN YOGA EMBARAZADAS (MÓDULO 1). Inversión: 380 €
- 8, 9 y 10 de Septiembre 2023: ESPECIALIZACIÓN POSTPARTO, YOGA MAMAS y BEBÉS y PORTEO (0-2 años). (MÓDULO 2). Inversión: 380 €
- Descarga el temario AQUÍ: INDICE FORMACIÓN DE YOGA POSTPARTO, YOGA MAMÁ Y BEBÉS Y PORTEO
- 267, 28 y 29 Octubre 2023: ESPECIALIZACIÓN YOGA PARA NIÑOS (3-12 AÑOS) (MÓDULO 3). Para más info de éste módulo, CLICKA AQUÍ
MODALIDAD INTENSIVA: HUELVA NAVIDAD 2023.
Alojamiento Gratuito
- 50 HORAS DE FORMACIÓN CERTIFICABLES
- CERTIFICACIONES YACEP YOGA ALLIANCE, IEY y RED Yoga10
- Inversión: 475 €
Horarios (salvo intensivos):
- Viernes: 17 a 21 h.
- Sábado: 9:30 a 14:30 h y 16 a 20:00 h.
- Domingo: 9:30 a 14:30 h y 16 a 19:00 h.
Inversión:
- 3 días:
- En caso de las formaciones de viernes tarde, sábado y domingo, el importe es 380 euros (50 para reservar y el resto en un sólo pago).
- Intensivos: El importe es 475 euros (50 para reservar y el resto en un sólo pago).
- 3 días:
En caso de anulación por parte del alumno, la matrícula será reembolsable hasta 45 días antes de la formación. En caso contrario, se podrá utilizar para cualquier otra convocatoria del IEY durante los siguientes 12 meses.
INFORMACIÓN Y RESERVAS: Instituto Europeo de Yoga 635652247 / 657970633.
TEMARIO GENERAL DE YOGA PARA EMBARAZADAS*
1.- INTRODUCCIÓN
2.- YOGA DURANTE EL EMBARAZO:
BENEFICIOS
INTEGRACIÓN DEL PROCESO DE EMBARAZO
3.- ANATOMIA DE LAS EMBARAZADAS:
CAMBIOS FÍSICOS
CAMBIOS FISIOLÓGICOS. SISTEMA ENDOCRINO Y RELACIÓN CON EL SISTEMA NERVIOSO.
4.- PATOLOGÍAS MAS COMUNES DE LA EMBARAZADA Y TRATAMIENTO A TRAVÉS DEL YOGA:
Insomnio y dificultades a la hora de dormir.
Patologías posturales:
Hipercifosis. Hiperlordosis. Escoliosis
Dificultades respiratorias. Asma.
Ciática y Calambres musculares.
Problemas circulatorios. Varices. Hemorroides
Dificultades gástricas. Digestiones pesadas. Reflujo. Náuseas.
5.- ANATOMÍA, FUNCIONALIDAD Y PATOLOGÍAS DEL SUELO PÉLVICO.
POSTURAS ENFOCADAS EN EL TRABAJO DEL SUELO PÉLVICO DURANTE EL EMBARAZO:
POSTURAS PARA APERTURA DE CADERAS.
EJERCICIOS KEGEL.
6.- RECOMENDACIONES GENERALES EN EL EMBARAZO.
7.- EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO PARA EMBARAZADAS.
8.- COMO ACTUAN LAS ASANAS
LAS POSTURAS DE PIE.
LAS FLEXIONES HACIA DELANTE.
LAS FLEXIONES LATERALES.
LAS EXTENSIONES.
LAS TORSIONES.
LAS INVERTIDAS.
9.- YOGA ENFOCADO A CADA TRIMESTRE:
POSTURAS ESPECÍFICAS PARA FORTALECER LAS PIERNAS
POSTURAS DE PIE DE ESTABILIZACIÓN.
POSTURAS DE APERTURA DE CADERAS DE PIE.
POSTURAS DE ESTIRAMIENTO.
POSTURAS DE EQUILIBRIO.
POSTURAS TERAPEUTICAS PARA PREVENIR PATOLOGÍAS DE ESPALDA:
- AUTOELONGACIÓN Y DESCOMPRESIÓN.
- ANTEVERSIÓN Y RETROVERSIÓN
- ZONAS DE MAYOR INCIDENCIA
- FLEXIONES.
- EXTENSIONES.
- TORSIONES.
OTRAS POSTURAS TERAPEUTICAS:
- INVERTIDAS ADAPTADAS.
- POSTURAS DE DESCANSO E INTROSPECCIÓN.
10.- SALUDOS AL SOL (SURYA NAMASKARAS):
SALUDO AL SOL 1, ADAPTADO PARA EMBARAZADAS.
SALUDO AL SOL 2.
MEDIO SALUDO AL SOL.
11.- ASANAS ADAPTADAS CON SOPORTES:
- Sillas
- Ladrillos.
- Cintas.
- Cojines.
- Bolsters.
- Picas.
- Rulos.
- Almohadas.
- Mantas.
- Feet Up.
12.- POSTURAS CONTRAINDICADAS EN LOS DIVERSOS PERIODOS DEL EMBARAZO.
13.- YOGA CON BALÓN EN EL EMBARAZO.
14.- DESARROLLO Y ESTRUCTURA DE SESIONES COMPLETAS. SECUENCIACIÓN COHERENTE.
15.- SERIES BÁSICAS
16.- PRANAYAMAS:
EJERCICIOS RESPIRATORIOS PRE PARTO.
EJERCICIOS RESPIRATORIOS PARA EL EXPULSIVO.
17.- OTRAS TÉCNICAS EFICACES.
18.- RELAJACIÓN Y YOGA NIDRA.
19.- MEDITACIONES PARA CONECTAR CON EL BEBÉ.
20.- GESTIÓN EMOCIONAL
21.- POST PARTO, PORTEO Y EXTEROGESTACIÓN.
EL APEGO.
BENEFICIOS DE PORTEAR
POSTURAS NATURALES DEL BEBÉ A TENER EN CUENTA
PROBLEMAS Y DOLOR DE ESPALDA
TIPOS DE PORTABEBÉS Y MANERAS DE USARLO
DOCUMENTO DE RESPONSABILIDAD
*(El temario puede variar ligeramente en función de la formadora que lo imparta).MATRÍCULA Y RESERVA
Para reservar tu plaza, hay que abonar 50 euros en concepto de matriculación que se descontarán del pago total. Para ello debes realizar el ingreso en el siguiente nº de cuenta o el pago en el siguiente botón y rellenar el formulario de pre-inscripción:
MATRÍCULA Y RESERVA
€
50
/ matrícula y reserva
- Ingreso en cuenta:
Número de cuenta:
ES48 3187 0041 6534 0017 0613 - TITULAR:
- FORMACIÓN YOGA
- Ordenante:
- Sólo tu nombre y tus apellidos
- Concepto:
- Sólo tu nombre y tus apellidos
- Importe:
- 50€
- (En concepto de matriculación que se descontará del importe total)
- …
- Pago con tarjeta:
Si lo prefieres puedes pagar con tarjeta haciendo clic en el siguiente botón
Recuerda rellenar el siguiente formulario de pre-inscripción para que te podamos dar de alta en la plataforma:
(Se abre en una nueva ventana)
Una vez hecha la reserva, notifícalo por teléfono o WhatsApp en el 635652247 ó 657970633, y procederemos a darte de alta en la plataforma. También puedes llamarnos antes y te informaremos encantados.
En caso de anulación por parte del alumno, el importe de la reserva de reingresará hasta la fecha límite de 45 días hábiles con respecto a la fecha de inicio del curso. Posteriormente a esta fecha y hasta 7 días hábiles del inicio del curso, el importe podrá ser utilizado en otras formaciones del IEY hasta un plazo de 12 meses a partir de la fecha del ingreso.
CERTIFICACIÓN:
CERTIFICACIÓN RECONOCIDA POR EL INSTITUTO EUROPEO DE YOGA y la Red YOGA10.
Al acabar tu formación, recibirás tu certificado de ESPECIALIZACIÓN EN YOGA PARA EMBARAZADAS Y POST-PARTO.
El Instituto Europeo de Yoga es una escuela reconocida por la Yoga Alliance, la European Yoga Alliance y la Federación Internacional de Yoga.
Información y reservas de plazas:
Si tienes alguna duda puedes ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de ayudarte:
IEY – Instituto Europeo de Yoga
Para cualquier duda o si deseas reservar tu plaza, ponte en contacto con el Instituto Europeo de Yoga.