FORMACION COMPLETA ESPECIALIZADA EN YOGA PARA EMBARAZADAS

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FORMACIÓN  EN YOGA PARA EMBARAZADAS 

POSTPARTO

y PORTEO

 

 

MODALIDADES FINES DE SEMANA E INTENSIVAS 

La Yogaterapia especializada en el Embarazo y el Postparto y las técnicas de Porteo para la vivencia de un proceso Feliz a través de una guía de calidad y profesionalidad.

El yoga es una disciplina que nació en la India hace mas de 5000 años y tiene como meta lograr la armonía interior y mejorar la calidad de vida.

Con armonía se refiere a obtener un estado de bienestar tanto físico como mental.

El embarazo transformará para siempre la vida de la futura mamá, su realidad y su futuro. Al ser bendecida con el “Don” que tenemos las mujeres para crear una vida dentro de nuestro propio cuerpo, todo lo que la futura madre experimente, sienta, escuche y manifieste, formará parte del desarrollo de su hijo.

El yoga no asegura un embarazo y parto fácil y sin complicaciones, pero a través de todas sus técnicas hará que la madre tome consciencia de su cuerpo y mente y se relaje durante el proceso. Con la práctica de yoga habrá zonas del cuerpo de la gestante que se liberen de cargas y estrés. Es muy importante el contacto con otras futuras madres embarazadas, será un espacio para compartir felicidad, experiencias, así como también sus miedos e inseguridades.

Es un acompañamiento físico-mental en todo el proceso de gestación, donde ayudará a las futuras madres a ponerse en contacto con su bebé, a sentirlo, a amarlo y a conectarse con él a través de ejercicios y maravillosas meditaciones.

Cada vez hay mas clases especializadas en yoga prenatal, donde el enfoque es totalmente terapeútico y beneficioso para las gestantes. Es una buena opción elegir el yoga durante el embarazo ya que la futura madre aprenderá a reconocer, conectarse y sentir se cuerpo. Algo muy importante durante el embarazo y parto.

El proceso tan maravilloso de dar a luz depende en gran medida de saberte guiar por la intuición, el yoga trabaja entre otras cosas en reconocer, confiar y guiarnos también por la intuición

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El proceso psicoemocional y energético se tiene muy en cuenta. esta no es una formación que se limite a abrir las caderas, controlar y potenciar el suelo pélvico y enseñar a respirar y  relajarse a la futura madre. Es mucho más. es un proceso de autocrecimiento y liberación de patrones.

Esta es una formación de especialización en la que ayudamos a traer vidas al mundo y despertar en la madre una gran fortaleza y equilibrio, ayudando con ello al futuro equilibrio emocional del bebé. Es por ello que esta responsabilidad ha de ser enseñada con respeto, calidad y profesionalidad.

INFORMACIÓN Y RESERVAS:  Instituto Europeo de Yoga  635652247 / 657970633.


PRÓXIMAS FECHAS ANUALES e INTENSIVOS


PRÓXIMAS CONVOCATORIAS ANUALES:

  • MADRID: 18/20 OCTUBRE 2019  
  •  SEVILLA: 18/20 OCTUBRE 2019
  •  HUELVA: 8/10 NOVIEMBRE 2019 (Alojamiento Gratuito)
  •  CÁDIZ: 18/19 NOVIEMBRE 2019 (Alojamiento Gratuito)
  • ➢  ALBACETE: 4/6 OCTUBRE 2019.
  • ➢  CÓRDOBA:  NOVIEMBRE 2019
  • ➢  ALICANTE: 8/10 NOVIEMBRE 2019. 
  • ➢  HUELVA: INTENSIVO 1-3 NOVIEMBRE 2019.
  • ➢  MURCIA: 25/27 OCTUBRE 2019.
  • Inversión: 380 €

➢  BARCELONA:

(En Barcelona ofrecemos un itinerario formativo ampliado en tres módulos que pueden realizarse de forma conjunta o por separado. Colabora Montse Petit, comadrona con más de 40 años de experiencia en el sector).

    • 27/29  Septiembre 2019: ESPECIALIZACIÓN YOGA EMBARAZADAS (MÓDULO 1). Inversión: 380 €
    • 18/20 Octubre: ESPECIALIZACIÓN POSTPARTO,  YOGA MAMAS y BEBÉS y PORTEO (0-2 años). (MÓDULO 2). Inversión: 380 €
    • Descarga el temario AQUÍ: INDICE FORMACIÓN DE YOGA POSTPARTO,YOGA MAMÁ Y BEBÉS Y PORTEO
    • 22/24 Noviembre: ESPECIALIZACIÓN YOGA PARA NIÑOS (3-12 AÑOS) (MÓDULO 3). Para más info de éste módulo, CLICKA AQUÍ

MODALIDAD INTENSIVA: HUELVA 1/3 NOVIEMBRE 2019.

  • Alojamiento Gratuito

  • 35 HORAS DE FORMACIÓN CERTIFICABLES
  • CERTIFICACIONES YACEP YOGA ALLIANCE, IEY y RED Yoga10
  • Inversión: 525 €

Horarios (salvo intensivos):

    • Viernes: 17 a 21 h.
    • Sábado: 10 a 14:30 h y 16 a 20 h.
    • Domingo: 10 a 14:30 h y 16 a 19 h.

Inversión:

  • Intensivos:
    • 3 días: 
      • En caso de las formaciones de viernes tarde, sábado y domingo, el importe es 380 euros (50 para reservar y el resto en un sólo pago).
    • Intensivos: El importe es 525 euros (50 para reservar y el resto en un sólo pago). 

En caso de anulación por parte del alumno, la matrícula será reembolsable hasta 45 días antes de la formación. En caso contrario, se podrá utilizar para cualquier otra convocatoria del IEY durante los siguientes 12 meses.

INFORMACIÓN Y RESERVAS:  Instituto Europeo de Yoga 635652247 / 657970633.


TEMARIO GENERAL DE YOGA PARA EMBARAZADAS 2019*

1.- INTRODUCCIÓN
2.- 
YOGA DURANTE EL EMBARAZO:

  • BENEFICIOS

  • INTEGRACIÓN DEL PROCESO DE EMBARAZO

3.- ANATOMIA DE LAS EMBARAZADAS:

  • CAMBIOS FÍSICOS

  • CAMBIOS FISIOLÓGICOS. SISTEMA ENDOCRINO Y RELACIÓN CON EL SISTEMA NERVIOSO.

4.- PATOLOGÍAS MAS COMUNES DE LA EMBARAZADA Y TRATAMIENTO A TRAVÉS DEL YOGA:

  • Insomnio y dificultades a la hora de dormir.

  • Patologías posturales:

    • Hipercifosis. Hiperlordosis. Escoliosis

  • Dificultades respiratorias. Asma.

  • Ciática y Calambres musculares.

  • Problemas circulatorios. Varices. Hemorroides

  • Dificultades gástricas. Digestiones pesadas. Reflujo. Náuseas.

5.- ANATOMÍA, FUNCIONALIDAD Y PATOLOGÍAS DEL SUELO PÉLVICO.

POSTURAS ENFOCADAS EN EL TRABAJO DEL SUELO PÉLVICO DURANTE EL EMBARAZO:

  1. POSTURAS PARA APERTURA DE CADERAS.

  2. EJERCICIOS KEGEL.

6.- RECOMENDACIONES GENERALES EN EL EMBARAZO.

7.- EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO PARA EMBARAZADAS.
8.- COMO ACTUAN LAS ASANAS

  • LAS POSTURAS DE PIE.

  • LAS FLEXIONES HACIA DELANTE.

  • LAS FLEXIONES LATERALES.

  • LAS EXTENSIONES.

  • LAS TORSIONES.

  • LAS INVERTIDAS.

9.- YOGA ENFOCADO A CADA TRIMESTRE:

POSTURAS ESPECÍFICAS PARA FORTALECER LAS PIERNAS

  1. POSTURAS DE PIE DE ESTABILIZACIÓN.

  2. POSTURAS DE APERTURA DE CADERAS DE PIE.

  3. POSTURAS DE ESTIRAMIENTO.

  4. POSTURAS DE EQUILIBRIO.

POSTURAS TERAPEUTICAS PARA PREVENIR PATOLOGÍAS DE ESPALDA:

  • AUTOELONGACIÓN Y DESCOMPRESIÓN.
  • ANTEVERSIÓN Y RETROVERSIÓN
  • ZONAS DE MAYOR INCIDENCIA
  • FLEXIONES.
  • EXTENSIONES.
  • TORSIONES.

OTRAS POSTURAS TERAPEUTICAS:

  • INVERTIDAS ADAPTADAS.
  • POSTURAS DE DESCANSO E INTROSPECCIÓN.

10.- SALUDOS AL SOL (SURYA NAMASKARAS):

  • SALUDO AL SOL 1, ADAPTADO PARA EMBARAZADAS.

  • SALUDO AL SOL 2.

  • MEDIO SALUDO AL SOL.

11.- ASANAS ADAPTADAS CON SOPORTES:

  • Sillas
  • Ladrillos.
  • Cintas.
  • Cojines.
  • Bolsters.
  • Picas.
  • Rulos.
  • Almohadas. 
  • Mantas.
  • Feet Up.

12.- POSTURAS CONTRAINDICADAS EN LOS DIVERSOS PERIODOS DEL EMBARAZO.

13.- YOGA CON BALÓN EN EL EMBARAZO.
14.- DESARROLLO Y ESTRUCTURA DE SESIONES COMPLETAS. SECUENCIACIÓN COHERENTE.

15.- SERIES BÁSICAS
16.- PRANAYAMAS:

  • EJERCICIOS RESPIRATORIOS PRE PARTO.

  • EJERCICIOS RESPIRATORIOS PARA EL EXPULSIVO.

17.- OTRAS TÉCNICAS EFICACES.

18.- RELAJACIÓN Y YOGA NIDRA.
19.- MEDITACIONES PARA CONECTAR CON EL BEBÉ.

20.- GESTIÓN EMOCIONAL

21.- POST PARTO, PORTEO Y EXTEROGESTACIÓN.

    • EL APEGO.

    • BENEFICIOS DE PORTEAR

    • POSTURAS NATURALES DEL BEBÉ A TENER EN CUENTA

    • PROBLEMAS Y DOLOR DE ESPALDA

    • TIPOS DE PORTABEBÉS Y MANERAS DE USARLO

    • DOCUMENTO DE RESPONSABILIDAD

*(El temario puede variar ligeramente en función de la formadora que lo imparta).

 Si estás interesad@ en el curso, entra en contacto con el IEY clickando AQUÍ 


INFORMACIÓN Y RESERVAS:  Instituto Europeo de Yoga  635652247 / 657970633.

  • Para reservar tu plaza, hay que abonar 50 en concepto de matrícula al siguiente nº de cuenta a descontar del importe total.
  • En caso de anulación por parte del alumno, el importe de la reserva de reingresará hasta la fecha límite de 45 dias hábiles con respecto a la fecha de inicio del curso. Posteriormente a esta fecha y hasta 7 dias hábiles del inicio del curso, el importe podrá ser utilizado en otras formaciones del IEY hasta un plazo de 12 meses a partir de la fecha del ingreso..

Número de cuenta:
ES48 3187 0041 65 3400170613
TITULAR: FORMACION YOGA

Entidad: CAJA RURAL DEL SUR
Concepto: Tu nombre + primer apellido
Importe: 50 €


CERTIFICACIÓN:

CERTIFlogos IEYICACIÓN RECONOCIDA POR EL INSTITUTO EUROPEO DE YOGA y la Red YOGA10.

Al acabar tu formación, recibirás tu certificado de ESPECIALIZACIÓN EN YOGA PARA EMBARAZADAS Y POST-PARTO.

El Instituto Europeo de Yoga es una escuela reconocida por la Yoga Alliance, la European Yoga Alliance y la Federación Internacional de Yoga.

 

Información y Reservas:

IEY. Instituto Europeo de Yoga 657970633  / 635652247.

Clicka aquí si quieres recibir información más detallada

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