FORMACION COMPLETA ESPECIALIZADA EN YOGA PARA EMBARAZADAS

prenatal-massage-broward

FORMACIÓN  EN YOGA PARA EMBARAZADAS 

POSTPARTO

y PORTEO

HUELVA – MADRID

SEVILLA – MÁLAGA

CÁDIZ– BARCELONA

VALENCIA – GRAN CANARIA

TENERIFE

MODALIDADES FINES DE SEMANA E INTENSIVAS 

La Yogaterapia especializada en el Embarazo y el Postparto y las técnicas de Porteo para la vivencia de un proceso Feliz a través de una guía de calidad y profesionalidad.

 

El yoga es una disciplina que nació en la India hace mas de 5000 años y tiene como meta lograr la armonía interior y mejorar la calidad de vida.

Con armonía se refiere a obtener un estado de bienestar tanto físico como mental.

El embarazo transformará para siempre la vida de la fututa mamá, su realidad y su futuro. Al ser bendecida con el “Don” que tenemos las mujeres para crear una vida dentro de nuestro propio cuerpo, todo lo que la futura madre experimente, sienta, escuche y manifieste, formará parte del desarrollo de su hijo.

El yoga no asegura un embarazo y parto fácil y sin complicaciones, pero a través de todas sus técnicas hará que la madre tome consciencia de su cuerpo y mente y se relaje durante el proceso. Con la práctica de yoga habrá zonas del cuerpo de la gestante que se liberen de cargas y estrés. Es muy importante el contacto con otras futuras madres embarazadas, será un espacio para compartir felicidad, experiencias, así como también sus miedos e inseguridades.

Es un acompañamiento físico-mental en todo el proceso de gestación, donde ayudará a las futuras madres a ponerse en contacto con su bebé, a sentirlo, a amarlo y a conectarse con él a través de ejercicios y maravillosas meditaciones.

Cada vez hay mas clases especializadas en yoga prenatal, donde el enfoque es totalmente terapeútico y beneficioso para las gestantes. Es una buena opción elegir el yoga durante el embarazo ya que la futura madre aprenderá a reconocer, conectarse y sentir se cuerpo. Algo muy importante durante el embarazo y parto.

El proceso tan maravilloso de dar a luz depende en gran medida de saberte guiar por la intuición, el yoga trabaja entre otras cosas en reconocer, confiar y guiarnos también por la intuición

images-8

El proceso psicoemocional y energético se tiene muy en cuenta. esta no es una formación que se limite a abrir las caderas, controlar y potenciar el suelo pélvico y enseñar a respirar y  relajarse a la futura madre. Es mucho más. es un proceso de autocrecimiento y liberación de patrones.

Esta es una formación de especialización en la que ayudamos a traer vidas al mundo y despertar en la madre una gran fortaleza y equilibrio, ayudando con ello al futuro equilibrio emocional del bebé. Es por ello que esta responsabilidad ha de ser enseñada con respeto, calidad y profesionalidad.

Imparte: Susana. Formadora especializada del IEY en varios estilos de Yoga y madre de 2 hijos.

INFORMACIÓN Y RESERVAS:  Instituto Europeo de Yoga  635652247 / 657970633.


FECHAS e IMPORTES:

MODALIDAD FORMACIONES INTENSIVAS: (Incluye Yoga para embarazadas + Módulo Post-Parto (Mamás y bebés)

  • CONVOCATORIA DICIEMBRE 2018. FECHAS PROXIMAMENTE
  • Para reservar tu plaza, hay que abonar 50 en concepto de matrícula al siguiente nº de cuenta a descontar del importe total:

Número de cuenta:
ES48 3187 0041 65 3400170613
TITULAR: FORMACION YOGA

Entidad: CAJA RURAL DEL SUR
Concepto: Tu nombre + primer apellido
Importe:50 €

MODALIDAD FINES DE SEMANA:  

SEVILLA – HUELVA – CÓRDOBA – BARCELONA – MADRID – TENERIFE.

PRÓXIMAS CONVOCATORIAS ANUALES:

  • ➢  SEVILLA: 16/17 Febrero y 23/24 Marzo 2019
  • ➢  CÓRDOBA: 9/10 Marzo y 13/14 Abril 2019
  • ➢  HUELVA: 6/7 Abril y 4/5 Mayo 2019
  • HUELVA INTENSIVO: DICIEMBRE 2018 (Alojamiento gratuito)
  •  MADRID INTENSIVO: 22, 23 Y 24 Febrero 2019
  •  BARCELONA INTENSIVO: 10, 11 y 12 Mayo 2019

Inversión:

  • 2 fines de semana: 450 euros (50 para reservar y 200 cada módulo).
  • Intensivos:
    • 3 días: En caso de las formaciones intensivas de viernes tarde, sábado y domingo, el importe es 380 euros (50 para reservar y el resto en un sólo pago)
    • 4 días: El importe es 525 euros (50 para reservar y el resto en un sólo pago)

En caso de anulación por parte del alumno, la matrícula será reembolsable hasta 45 días antes de la formación. En caso contrario, se podrá utilizar para cualquier otra convocatoria del IEY durante los siguientes 12 meses.

INFORMACIÓN Y RESERVAS:  Instituto Europeo de Yoga 635652247 / 657970633.


TEMARIO DE LA FORMACIÓN

1.- INTRODUCCIÓN
2.- YOGA DURANTE EL EMBARAZO:

  • BENEFICIOS FÍSICOS
  • BENEFICIOS EMOCIONALES Y ESPIRITUALES
  • LA ACEPTACIÓN

3.- ANATOMIA DE LA EMBARAZADA:

  • CAMBIOS FÍSICOS
  • CAMBIOS HORMONALES
    4.- PATOLOGÍAS MAS COMUNES DE LA EMBARAZADA Y TRATAMIENTO A TRAVÉS DEL YOGA:

• Lordosis
• Cifosis
• Escoliosis
• Hiperlordosis• Asma• Ciática
• Calambres
• Varices
• Hemorroides • Reflujo
• Insomnio

5.- ¿QUÉ ES Y COMO FUNCIONA EL SUELO PÉLVICO?.
6.- RECOMENDACIONES Y POSTURAS CONTRAINDICADAS.

7.- CALENTAMIENTO PAWANTMUKTASANAS.
8.- COMO ACTUAN LAS ASANAS

  • LAS POSTURAS DE PIE.
  • LAS FLEXIONES HACIA DELANTE.
  • LAS FLEXIONES LATERALES.
  • LAS EXTENSIONES.
  • LAS TORSIONES.
  • LAS INVERTIDAS.

9.- YOGA ENFOCADO A CADA TRIMESTRE:

BLOQUE 1: POSTURAS PARA FORTALECER LAS PIERNAS

  1. POSTURAS DE PIE.
  2. POSTURAS DE EQUILIBRIO.

BLOQUE 2: POSTURAS PARA DESCARGAR Y RELAJAR LA ESPALDA:

1. FLEXIONES.
2. EXTENSIONES. 3. TORSIONES.

BLOQUE 3: TRABAJO DEL SUELO PÉLVICO:

  1. POSTURAS PARA APERTURA DE CADERAS.
  2. EJERCICIOS KEGEL, PARA EL FORTALECIMIENTO DEL SUELO PÉLVICO.

BLOQUE 4:

1. INVERTIDAS.
2. POSTURAS DE ENFRIAMIENTO Y DESCANSO.

10.- SALUDO AL SOL (SURYANAMASKARA):

  • SALUDO AL SOL 1, ADAPTADO PARA EMBARAZADAS.
  • SALUDO AL SOL 2.
  • MEDIO SALUDO AL SOL (Para limitaciones físicas o una gestación mas avanzada).

11.- ASANAS ADAPTADAS CON SOPORTES:

• Sillas
• Ladrillos
• Cintas
• Cojines
• Almohadas • Mantas

12.- YOGA CON BALÓN.
13.- DESARROLLO Y ESTRUCTURA DE SESIONES COMPLETAS.

14.- SERIES BÁSICAS
15.- PRANAYAMAS:

  • EJERCICIOS RESPIRATORIOS PRE PARTO.
  • EJERCICIOS PARA EL EXPULSIVO.

16.- DANZAS CON MANTRAS.

17.- RELAJACIÓN.

18.- YOGA NIDRA.
19.- MEDITACIONES PARA CONECTAR CON EL BEBÉ.

20.- GESTIÓN EMOCIONAL A TRAVÉS DE LA METODOLOGÍA EMOTION ART.

21.- POST PARTO, PORTEO Y EXTEROGESTACIÓN.

  • EL APEGO.
  • BENEFICIOS DE PORTEAR
  • INTEGRACIÓN EN LA RUTINA DIARIA
  • POSTURAS NATURALES DEL BEBÉ A TENER EN CUENTA
  • PROBLEMAS Y DOLOR DE ESPALDA
  • TIPOS DE PORTABEBÉS Y MANERAS DE USARLO
  • DOCUMENTO DE RESPONSABILIDAD

 Si estás interesad@ en el curso, entra en contacto con el IEY clickando AQUÍ 

 

INFORMACIÓN Y RESERVAS:  Instituto Europeo de Yoga  635652247 / 657970633.


CERTIFICACIÓN:

CERTIFlogos IEYICACIÓN RECONOCIDA POR EL INSTITUTO EUROPEO DE YOGA.

El Instituto Europeo de Yoga es una escuela reconocida por la Yoga Alliance, la European Yoga Alliance y la Federación Internacional de Yoga.

 

CERTIFICACIÓN RECONOCIDA POR EL INSTITUTO EUROPEO DE YOGA y la RED YOGA10.

Información y Reservas:

IEY. Instituto Europeo de Yoga 657970633  / 635652247.

Clicka aquí si quieres recibir información más detallada

Centro de preferencias de privacidad

Cookies imprescindibles

Se usan para almacenar tu nombre, correo, IP y demás datos que dejas en los formularios de comentarios, contacto, acceso y tus preferencias de privacidad.

AUTH_KEY, SECURE_AUTH_KEY, LOGGED_IN_KEY, NONCE_KEY, comment_author, comment_author_email, comment_author_url, rated, gdpr, gawdp

Cookies de terceros

Usamos cookies de terceros en las que se almacenan externamente información para conocer tus usos de navegación, si ya estás suscrito al boletín y los elementos compartidos en redes sociales

_ga, _gid, loc, mus, ouid, uid, uvc, __atuvs, __atuvc, __atssc, bku, km_ai, km_lv, km_vs, kvcd, notice_gdpr_prefs, notice_preferences
_ga, _gid
_ga, _gid, loc, mus, ouid, uid, uvc, __atuvs, __atuvc, __atssc, bku, km_ai, km_lv, km_vs, kvcd, notice_gdpr_prefs, notice_preferences