TEMARIO: FORMACIÓN INSTRUCTORES DE SUPYOGA™

TEMARIO FORMATIVO

1. INTRODUCCIÓN. YOGA & SURF.

PRINCIPIOS DE SURF Y PADDLE SURF APLICABLES AL YOGA.

  1. ORIGENES
    1. ORIGENES DEL YOGA
    2. ORIGENES DEL SURF
    3. ORIGENES DEL PADDLE
    4. ORIGENES DEL SUPYOGA

2. PRINCIPIOS DE SURF Y PADDLE SURF APLICABLES AL YOGA.

  1. PUNTOS EN COMÚN DE AMBAS DISCIPLINAS.
  2. BENEFICIOS DE LA SINERGIA DE AMBAS DISCIPLINAS.
    1. BENEFICIOS DEL SURF EN EL YOGA
    2. BENEFICIOS DEL YOGA EN EL SURF.

3. LAS BASES DEL YOGA Y SUPYOGA.

  1. LAS BASES DEL YOGA Y SUPYOGA

4. RESPIRACIÓN ABDOMINAL EN LA TABLA.

  1. RESPIRACIÓN COMPLETA EN LA TABLA
  2. RESPIRACIÓN UJJAYI.
  3. TÉCNICAS DE PRANAYAMA EN LA TABLA.
    1. RESPIRACIONES ALTERNAS.
    2. RESPIRACIONES DE FUEGO.
    3. RETENCIONES.
    4. MEDITACIONES DE PRANAYAMA EN LA TABLA.

5. LA ESTABILIDAD: BANDHAS & CORE.

  1. APLICACIÓN ESTÁTICA DE BANDHAS EN LA TABLA.
  2. MÉTODOS DE APLICACIÓN DINÁMICA DE LOS BANDHAS Y EL CORE.
  3. USO PRÁCTICO DE BANDHAS EN MEDITACIÓN SOBRE LA TABLA.

6. EL ENFOQUE EN LA TABLA: DRISTHI.

  1. COLOCACIÓN DEL EJE CON LOS DRISTHIS.

7. FLUIR ENTRE POSTURAS: VINYASA.

  1. MOVIMENTO FISICO-RESPIRATORIO CORRECTO PARA LAS TRANSICIONES.
  2. TEMPO, FLUIDEZ, ARMONÍA Y COHERENCIA RESPIRATORIA.
  3. VINYASAS, VINYASAS ADAPTADAS, VINYASAS ASIMETRICAS.

8. LAS POSTURAS EN SUPYOGA. ASANAS.

  1. EL PRINCIPIO PRIORITARIO DE ELONGACIÓN.
  2. ASANAS EN SUPYOGA.
    1. CARACTERÍSTICAS.
    2. EJECUCIÓN.
    3. CONTRAINDICACIONES.
    4. BENEFICIOS.
    5. NIVEL DE DIFICULTAD PARA EL ALUMNO.
    6. SECUENCIAS NIVELES INICIAL, MEDIO Y AVANZADO.
    7. TÉCNICAS DE DOCENCIA DE LA ASANA.
    8. CORRECCIONES Y AUTOAJUSTES EN LA TABLA.
      1. INDICACIONES EN LA TABLA
      2. INDICACIONES FUERA DE LA TABLA
    9. TIPS Y TRUCOS. ADAPTACIONES Y VARIANTES DE LA ASANA.
    10. ASANAS A REALIZAR PREVIAS A LA SESION DE YOGA.
      1. CENTRAMIENTO
      2. CALENTAMIENTOS PREPARATORIOS
      3. ASANAS DE PIE
      4. EQUILIBRIOS
  3. CONJUNCIÓN DE LOS 5 PRINCIPIOS BÁSICOS DEL YOGA EN LA TABLA. LA ASANA REALIZADA CON COHERENCIA.

9. METODOLOGÍA DOCENTE.

  1. DURACIÓN E INTENSIDAD DE LA SESIÓN.
  2. CONDICIONES CLIMATOLÓGICAS: TEMPERATURA, VIENTO, OLEAJE Y CORRIENTE. HORA DEL DIA, PROFUNDIDAD.
  3. LUGARES: PISCINAS, LAGOS, RIOS Y MAR. VENTAJAS E INCONVENIENTES.
  4. TERMINOLOGÍA NAÚTICA, YOGUICA Y VOCABULARIO AFIN AL SUP YOGA.
  5. APRENDER A DIRIGIR SESIONES DE SUPYOGA.
  6. VOZ, TONO, COLOCACIÓN DEL INSTRUCTOR EN REFERENCIA AL GRUPO.
  7. ANCLAJES, ESTRUCTURAS Y SEGURIDAD.
  8. CÓMO COLOCAR AL GRUPO.

10. MATERIALES EN SUPYOGA.

  1. LA ELECCIÓN DE LAS TABLAS.
    1. TABLA RÍGIDA VS TABLA HINCHABLE.
    2. DIMENSIONES ACERTADAS DE LAS TABLAS.
    3. RELACIÓN CALIDAD-PRECIO.
    4. OTROS FACTORES A TENER EN CUENTA.

11. GESTIÓN DE TU ACTIVIDAD. MARKETING Y ESTRATEGIAS.

  1. QUÉ HACER COMO INSTRUCTOR DE SUPYOGA.
  2. CÓMO GESTIONAR LOS GRUPOS.
  3. CÓMO CREAR Y DIFUNDIR TU EMPRESA. AYUDAS.
  4. LA EFICACIA DE LA MARCA REGISTRADA.

DURACIÓN DE LA FORMACIÓN

2 FINES DE SEMANA / INTENSIVO DE 4 DÍAS.

Concesión de licencias de Marcas

SUPYOGA™ y PADDLEYOGA™ son marcas registradas.

Una vez realizada satisfactoriamente la formación, recibirás tu correspondiente certificación de ESPECIALIZACIÓN EN SUPYOGA™ avalada por el IEY y la Red Yoga10, así como acreditable por Yoga Alliance como formación continuada en base a sus estándares de calidad.

  • Al acabar la formación recibirás la autorización legal por parte del titular para poder utilizar la marca en tu ejercicio profesional.
  • La obtención de la autorización del uso de marcas registradas por medio de la realización de esta formación te dará el amparo legal en tus clases y publicidad, ya que al estar registradas, el uso de dicho nombre de forma literal o parecida queda legalmente protegido, así como su uso sin autorización puede tener repercusiones legales. Para el uso de las marcas registradas SUPYOGA™ y PADDLEYOGA™ es necesaria la autorización legal que aporta esta escuela.

CERTIFICACIÓN

En esta formación se completan un total de 50 horas teóricas y prácticas.  Esta formación está avalada por el IEY (Instituto Europeo de Yoga), la Red Yoga 10, y es acreditable por la Yoga Alliance como formación continuada (YACEP).

Al finalizar tu formación recibirás tu diploma de Especialización en Yoga Nidra y Nidra Evolutivo™ con las horas totales correspondientes.

El Instituto Europeo de Yoga es una escuela avalada por la European Yoga Alliance, la International Yoga Federation, la International Yoga Alliance y la Yoga Alliance.

Más información:

Accede a la página del curso para ver toda la información y realizar la inscripción:

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