🧘 Sesión de Yoga Balance ✨ Mejorar la calidad del sueño

Os ofrecemos esta sesión de Yoga Balance de Nivel Básico para mejorar la calidad del sueño. Guiada por Indra, profesora del IEY (Instituto Europeo de Yoga).

Para ayudarnos a dormir mejor y tener un descanso de calidad, podemos seguir esta sesión de Yoga Balance de 15 minutos antes del descanso. Nos ayudará a mejorar la calidad del sueño. ¡Buen descanso!.

Esperamos que te ayude y mejores la calidad del sueño con esta sesión corta pero efectiva.

Sesión Yoga Balance – Mejorar la calidad del sueño

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El Yoga ofrece muchos beneficios para el cuerpo y la mente, es una práctica excelente para sentirnos mejor. Os proponemos seguir nuestras sesiones de Yoga Balance que hemos hecho especialmente para estos momentos.

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