FORMACIÓN YOGA EN EL AGUA. MONITOR DE YOGA ACUATICO y AQUANIDRA.

FORMACIÓN DE MONITORES DE YOGA ACUÁTICO y AQUANIDRA.

27 al 30 de Julio. Residencial en el Molino de Aracena.

Por fin en España vamos a formar monitores de Yoga en el Agua y AquaNidra, aunando los beneficios del Yoga y las actividades relevantes en el agua. Una formación ampliamente demandada por gimnasios y piscinas y con una gran versatilidad, ya que es aplicable a un amplio abanico de practicantes e interesados, tanto en el Yoga como en actividades acuáticas.

  • Dirigido a todos aquellos profesionales del deporte y del sector cuerpo-mente que deseen ampliar sus conocimientos y añadir a su profesión esta innovadora herramienta.

  • Socorristas y practicantes de actividades acuáticas.

  • Profesores de Yoga, Tai Chi y Meditación, así como todas aquellas personas que deseen dar  un enfoque terapéutico a sus sesiones o quieran adaptadas a grupos más específicos.

  • Todas aquellas personas interesadas que deseen aprender.

Una oportunidad con amplia demanda laboral y para disfrutar aprendiendo. Si te gusta el agua y el Yoga, te encantará esta formación.

Imparte:

  • Susana Rojas. Formadora de Yoga y deportista. Especializada en formar a profesores de Yoga en cursos de especialización. Formadora del Instituto Europeo de Yoga y directora de sus propias formaciones, imparte sus cursos por el territorio nacional.
  • Colabora: Reyes González. Diplomada en Magisterio de Educación física. Osteópata. Monitora de Pilates y profesor de Yoga. Kinesiología. Nutrición ortomolecular, reflexóloga y primeros auxilios.
  • Inversión: 775 euros
    • Incluye: Formación, certificación, alojamiento, comidas y uso de las instalaciones y piscina.

Incluye amplio manual de unas 200 páginas, formación y certificación IEY y AEPPEY una vez acabada la formación. Si lo deseas, podrás optar también a la certificación internacional.

TEMARIO YOGA EN EL AGUA

  1. FILOSOFÍA E HISTORIA DEL YOGA TRADICIONAL.
  1. DIFERENTES TIPOS DE YOGA.
  1. MAESTROS Y ESCUELAS.
  1. SABIOS Y DIVINIDADES.
  1. LOS 8 ESCALONES DEL YOGA.
  1. EL PRANA Y TIPOS DE PRANA.
  1. LOS CHAKRAS.
  1. LOS BANDHAS:
  • Que son los bandhas
  • Uso de los bandhas durante las asanas.
  • El bandha como estabilizador.
  • Adquisición de consciencia y estabilización durante la asana.
  1. GLOSARIO BÁSICO GENERAL SANSCRITO:
  • Glosario básico de las partes del cuerpo.
  • Glosario básico de posiciones y movimientos.
  1. INTRODUCCIÓN AL YOGA ACUÁTICO:
  • Estilo adaptado a partir del Hatha yoga.
  • Posibles patologías del practicante.
  • Beneficios.
  • Contraindicaciones.
  • Lugar para la práctica.
  • Utilización de materiales durante la sesión.
  1. ESTRUCTURA DE UNA CLASE:
  • Centramiento y apertura.
  • Calentamiento.
  • Asanas.
  • Pranayama.
  • Relajación.
  • Meditación.
  1. LAS ASANAS O POSTURAS FÍSICAS.
  • Que son las asanas.
  • Como actuan.
  • Tipos de asanas
  • Flexión
  • Extensión
  • Fuerza
  • Equilibrio
  • Lateralización
  • Torsión
  • Inversión
  1. CONDICIONES QUE HAN DE REUNIR LAS ASANAS:
  • Lentitud.
  • Concentración.
  • Permanencia.
  1. ASANAS Y ADAPTACIONES EN EL MEDIO ACUÁTICO:
  • Asanas de pie.
  • Asanas sedentes.
  • Asanas de relajación.
  1. YOGA ACUÁTICO EN PAREJA:
  • Visión del yoga Tibetano en pareja.
  • Diferencia en hacer yoga en pareja.
  • Beneficios y objetivos del yoga en pareja.
  1. EJERCICIOS DE YOGA EN PAREJA:
  • Asanas de estiramientos.
  • Asanas de apertura de caderas.
  • Asanas de extensión.
  • Asanas de Flexión.
  • Asanas de inversión
  • Asanas de inmersión.
  • Asanas acrobáticas.
  1. BASES DE RESPIRACIÓN: PRANAYAMAS.
  • Respiración abdominal.
  • Respiración intercostal.
  • Respiración torácica.
  • Respiración completa.
  • Respiración alterna.
  • Antara Kumbhaka.
  • Anuloma viloma.
  • Surya vedana pranayama.
  • Chandra vedana pranayama.
  • Ujjaji.
  • Respiración de transformación.
  1. APNEA EN EL AGUA
  • ¿Qué es la Apnea?
  • Adaptaciones espontáneas del organismo.
  • La compensación.
  • El síncope por apnea prolongada.
  • El riesgo de síncope en la “apnea profunda”.
  • Los riesgos de la hiperventilación.
  • El síncope por hidrocución.
  • La técnica de la inmersión en Apnea.
  • Contraindicaciones para la práctica de la apnea.
  1. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN:
  • Beneficios del agua en la relajación.
  • Beneficios del agua durante la meditación.
  1. VISUALIZACIONES GUIADAS.
  1. MANTRAS Y COMUNICACIONES CELESTIALES ACUÁTICAS.
  2. ANATOMIA.
  • Grupos musculares.
  1. TERMINOLOGIA ANATÓMICA.

Lugar: Molino de Aracena. Aracena (HUELVA)

 

Información y Reservas:

Instituto Europeo de Yoga 605996511 / 657970633

Para reservas la plaza es imprescindible ingresar 95 euros en concepto de matriculación. El resto del importe total a abonar en el curso en dos cuotas de 250 euros.

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