FORMACIÓN YOGA EN EL AGUA. MONITOR DE YOGA ACUATICO y AQUANIDRA.
FORMACIÓN DE MONITORES DE YOGA ACUÁTICO y AQUANIDRA.
27 al 30 de Julio. Residencial en el Molino de Aracena.
Por fin en España vamos a formar monitores de Yoga en el Agua y AquaNidra, aunando los beneficios del Yoga y las actividades relevantes en el agua. Una formación ampliamente demandada por gimnasios y piscinas y con una gran versatilidad, ya que es aplicable a un amplio abanico de practicantes e interesados, tanto en el Yoga como en actividades acuáticas.
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Dirigido a todos aquellos profesionales del deporte y del sector cuerpo-mente que deseen ampliar sus conocimientos y añadir a su profesión esta innovadora herramienta.
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Socorristas y practicantes de actividades acuáticas.
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Profesores de Yoga, Tai Chi y Meditación, así como todas aquellas personas que deseen dar un enfoque terapéutico a sus sesiones o quieran adaptadas a grupos más específicos.
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Todas aquellas personas interesadas que deseen aprender.
Una oportunidad con amplia demanda laboral y para disfrutar aprendiendo. Si te gusta el agua y el Yoga, te encantará esta formación.
Imparte:
- Susana Rojas. Formadora de Yoga y deportista. Especializada en formar a profesores de Yoga en cursos de especialización. Formadora del Instituto Europeo de Yoga y directora de sus propias formaciones, imparte sus cursos por el territorio nacional.
- Colabora: Reyes González. Diplomada en Magisterio de Educación física. Osteópata. Monitora de Pilates y profesor de Yoga. Kinesiología. Nutrición ortomolecular, reflexóloga y primeros auxilios.
- Inversión: 775 euros
- Incluye: Formación, certificación, alojamiento, comidas y uso de las instalaciones y piscina.
Incluye amplio manual de unas 200 páginas, formación y certificación IEY y AEPPEY una vez acabada la formación. Si lo deseas, podrás optar también a la certificación internacional.
TEMARIO YOGA EN EL AGUA
- FILOSOFÍA E HISTORIA DEL YOGA TRADICIONAL.
- DIFERENTES TIPOS DE YOGA.
- MAESTROS Y ESCUELAS.
- SABIOS Y DIVINIDADES.
- LOS 8 ESCALONES DEL YOGA.
- EL PRANA Y TIPOS DE PRANA.
- LOS CHAKRAS.
- LOS BANDHAS:
- Que son los bandhas
- Uso de los bandhas durante las asanas.
- El bandha como estabilizador.
- Adquisición de consciencia y estabilización durante la asana.
- GLOSARIO BÁSICO GENERAL SANSCRITO:
- Glosario básico de las partes del cuerpo.
- Glosario básico de posiciones y movimientos.
- INTRODUCCIÓN AL YOGA ACUÁTICO:
- Estilo adaptado a partir del Hatha yoga.
- Posibles patologías del practicante.
- Beneficios.
- Contraindicaciones.
- Lugar para la práctica.
- Utilización de materiales durante la sesión.
- ESTRUCTURA DE UNA CLASE:
- Centramiento y apertura.
- Calentamiento.
- Asanas.
- Pranayama.
- Relajación.
- Meditación.
- LAS ASANAS O POSTURAS FÍSICAS.
- Que son las asanas.
- Como actuan.
- Tipos de asanas
- Flexión
- Extensión
- Fuerza
- Equilibrio
- Lateralización
- Torsión
- Inversión
- CONDICIONES QUE HAN DE REUNIR LAS ASANAS:
- Lentitud.
- Concentración.
- Permanencia.
- ASANAS Y ADAPTACIONES EN EL MEDIO ACUÁTICO:
- Asanas de pie.
- Asanas sedentes.
- Asanas de relajación.
- YOGA ACUÁTICO EN PAREJA:
- Visión del yoga Tibetano en pareja.
- Diferencia en hacer yoga en pareja.
- Beneficios y objetivos del yoga en pareja.
- EJERCICIOS DE YOGA EN PAREJA:
- Asanas de estiramientos.
- Asanas de apertura de caderas.
- Asanas de extensión.
- Asanas de Flexión.
- Asanas de inversión
- Asanas de inmersión.
- Asanas acrobáticas.
- BASES DE RESPIRACIÓN: PRANAYAMAS.
- Respiración abdominal.
- Respiración intercostal.
- Respiración torácica.
- Respiración completa.
- Respiración alterna.
- Antara Kumbhaka.
- Anuloma viloma.
- Surya vedana pranayama.
- Chandra vedana pranayama.
- Ujjaji.
- Respiración de transformación.
- APNEA EN EL AGUA
- ¿Qué es la Apnea?
- Adaptaciones espontáneas del organismo.
- La compensación.
- El síncope por apnea prolongada.
- El riesgo de síncope en la “apnea profunda”.
- Los riesgos de la hiperventilación.
- El síncope por hidrocución.
- La técnica de la inmersión en Apnea.
- Contraindicaciones para la práctica de la apnea.
- RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN:
- Beneficios del agua en la relajación.
- Beneficios del agua durante la meditación.
- VISUALIZACIONES GUIADAS.
- MANTRAS Y COMUNICACIONES CELESTIALES ACUÁTICAS.
- ANATOMIA.
- Grupos musculares.
- TERMINOLOGIA ANATÓMICA.
Lugar: Molino de Aracena. Aracena (HUELVA)
Información y Reservas:
Instituto Europeo de Yoga 605996511 / 657970633
Para reservas la plaza es imprescindible ingresar 95 euros en concepto de matriculación. El resto del importe total a abonar en el curso en dos cuotas de 250 euros.