FORMACION DE INSTRUCTORES DE PARTNER YOGA. YOGA EN PAREJAS

FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE PARTNER YOGA.

YOGA EN PAREJA 2018

INTENSIVO SEMANA SANTA EN HUELVA. ALOJAMIENTO GRATUITO

FINES DE SEMANA EN HUELVA, SEVILLA, MURCIA, BARCELONA y MADRID

Ahora puedes formarte como Instructor de Partner Yoga™, la modalidad de Yoga que se practica en parejas. Añade a tus clases un modelo entretenido, práctico y a la vez muy meditativo que hará las delicias de tus alumnos.

El PARTNER YOGA o YOGA EN PAREJA es otra rama del milenario árbol del yoga, quizás la más lúdica y divertida. Como todo lo que viene del yoga, nos ayuda a trabajar en un sentido psicológico, físico y espiritual.

Entre todos lo valores que se pueden tratar, PARTNER YOGA nos ayuda a trabajar aspectos difíciles de entrenar de manera individual: confianza, compañerismo, amistad, socialización y trabajo en equipo.

En el aspecto físico, ademas de mejorar la flexibilidad y la fuerza, constantes en las asanas de Yoga, el equilibrio se vuelve aquí primordial, y por tanto, la concentración.

Un enfoque diferente a la práctica individual y ampliamente enriquecedor. Disfruta aprendiendo a impartir sesiones de PARTNER YOGA y dinamiza tus sesiones de Yoga con esta hermosa y eficaz herramienta.

Dirigido a Profesores de Yoga y Pilates, monitores de actividades dirigidas, practicantes de Yoga y a toda aquella persona con o sin experiencia que sienta interés por esta disciplina.

Tanto si eres profesor como alumno , quieres abrir nuevas fronteras en el yoga, dinamizar tus clases, crear vínculos permanentes con y entre tus alumnos, y conocer el lado mas creativo del Yoga, esta formación es para ti.

Fechas, horarios y Precios:

• INTENSIVO DE SEMANA SANTA (29 de Marzo al 1 de Abril 2018). ALOJAMIENTO GRATUITO.
  • Lugar: YOGA 10 Huelva. c/ Berdigón, 17.1º HUELVA.
  • Fechas: 29 Marzo al 1 Abril.
  • Horarios: De 10 a 14 h y de 16 a 20 h. (Si vienes de fuera y no te encajan las horas de llegada y salida del curso, avísanos)
  • Inversión: 595 €. (A abonar en una matrícula de 95  en concepto de reserva de plaza y una única cuota de 500 € a la entrada de la formación).
  • Infórmate de la opción de ALOJAMIENTO GRATUITO (657970633).

• HUELVA. ABRIL 2018: 2 fines de semana.
  • Lugar: YOGA 10 Huelva. c/ Berdigón, 17.1º HUELVA.
  • Fechas: 14/15 Abril y 12/13 Mayo.
  • Horarios:
    • Sábado de 9:30 a 14:30 h y de 16 a 20 h.
    • Domingo de 9:30 a 14:30 h y de 16 a 20:00 h.
    • Si vienes de fuera, habla con nosotros, te ofrecemos alojamiento sin coste (657970633).
  • Inversión: 495 €. (A abonar en una matrícula de 95  en concepto de reserva de plaza y dos cuotas de 200 € durante la formación).

• MADRID. ABRIL 2018: 2 fines de semana.
  • Lugar: Escuela Arya Tara. c/ Jesús del Gran Poder nº7, bajo 1. Madrid
  • Fechas: 21/22 Abril y 19/20 Mayo.
  • Horarios:
    • Sábado de 9:30 a 14:30 h y de 16 a 20 h.
    • Domingo de 9:30 a 14:30 h y de 16 a 19:30 h.
  • Inversión: 595 €. (A abonar en una matrícula de 95  en concepto de reserva de plaza y dos cuotas de 250 € durante la formación).

• SEVILLA. MAYO 2018: 2 fines de semana.
  • Lugar: Centro KEEP MOVING. Av Paseo de Europa, 25. Los Bermejales. Sevilla.
  • Fechas: A CONCRETAR
  • Horarios:
    • Sábado de 9:30 a 14:30 h y de 16 a 20 h.
    • Domingo de 9:30 a 14:30 h y de 16 a 20:00 h.
  • Inversión: 495 €. (A abonar en una matrícula de 95  en concepto de reserva de plaza y dos cuotas de 200 € durante la formación).

• BARCELONA. JUNIO 2018: 2 fines de semana.
  • Lugar: Vela Club & Fitness. c/ Carrasco y Formiguera,11 Manresa (Barcelona).
  • Fechas: 2/3 Junio y 23/24 Junio.
  • Horarios:
    • Sábado de 9:30 a 14:30 h y de 16 a 20 h.
    • Domingo de 9:30 a 14:30 h y de 16 a 20:00 h.
  • Inversión: 595 €. (A abonar en una matrícula de 95  en concepto de reserva de plaza y dos cuotas de 250 € durante la formación).

• MURCIA. ABRIL 2018: 2 fines de semana. ALOJAMIENTO GRATUITO
• Lugar: Gimnasio Levsport. Centro comercial Green Park. Avenida del Golf 117. Molina de Segura (Murcia).
• Fechas: 28/29 Abril, 26/27 Mayo.
• Horarios:
  • Sábado de 9:30 a 14:30 h y de 16 a 20 h.
  • Domingo de 9:30 a 14:30 h y de 16 a 20:00 h.
• Inversión: 495 €. (A abonar en una matrícula de 95  en concepto de reserva de plaza y dos cuota de 200 € a la entrada de la formación).
• Infórmate de la opción de ALOJAMIENTO GRATUITO (657970633).

BENEFICIOS DEL YOGA EN PAREJA

• Mejora de la comunicación.
• Aumento de la confianza.
• Mejora de la coordinación física, en respuesta a nuevos estímulos.
• Mejora el trabajo en equipo y compañerismo.
• Necesidad de compromiso y responsabilidad hacia el otro.
• Mejora el trabajo de flexibilidad a través de estiramientos pasivos.
• Nuevos retos en el dominio del equilibrio y la concentración. Búsqueda de otro centro de gravedad, contrapesos en la pareja.
• Dinamización de las sesiones.
• Coordinación del ritmo respiratorio compartido.
• Intercambio de energía.
• Mejora de la habilidad y creatividad, para amoldarte y ajustarte a otro cuerpo de características distintas al propio.

Imparte: Elvira Monzó. Profesora de Yoga con más de una década de experiencia.

Formada en Yoga  Integral y Deportivo, Pilates suelo y reformer, Acroyoga, Aeroyoga, Aerodanza, Airpilates y Yoga Terapéutico.

Unifica sus conocimientos para impartir una formación y docencia holística que ayuda al alumno a una mayor integración de los conocimientos. Su carácter dinámico y comunicativo hace que sus sesiones sean amenas y llenas de conocimiento y técnica.

ÍNDICE DEL TEMARIO DE  PARTNER YOGA.

1.YOGA COMO PRÁCTICA INDIVIDUAL.

• Breve historia.
• Tipos de yoga
• Fundamentos
• Prana
• Chakra
• Bandha
• Asanas

2.INTRODUCCIÓN AL PARTNER YOGA EN PAREJA.

3.ASPECTOS PSICÓLOGICOS, FÍSICOS Y ESPIRITUALES DEL PARTNER YOGA .BENEFICIOS.

4.LA PRÁCTICA. ASPECTOS A TENER EN CUENTA.

5.PRANAYAMAS. ASANAS DE RESPIRACIÓN EN PAREJA Y EN GRUPO.

6.CALENTAMIENTO EN PARTNER YOGA.

7.EL SALUDO AL SOL EN PAREJA.

8.TÉCNICAS, BENEFICIOS,CONTRAINDICACIONES Y OBJETIVOS EN :

• Asanas de elongación.
• Asanas de flexión.
• Asanas de extensión.
• Asanas de fuerza.
• Asanas de torsión
• Asanas de apertura pélvica

9.YOGA EN PAREJA NIVEL INICIACIÓN.

10.YOGA EN PAREJA NIVEL INTERMEDIO.

11.YOGA EN PAREJA NIVEL AVANZADO.

12.RELAJACIÓN EN PAREJA O EN GRUPO.

13.MEDITACIÓN EN PAREJA O EN GRUPO.

14.EL ALUMNO EN YOGA EN PAREJA.

15.EL DOCENTE EN YOGA EN PAREJA.

16.PARTNER YOGA. MÓDULO DE ASANAS y COMBINACIONES.

ASANAS DE FLEXIÓN HACIA ADELANTE

LA PINZA:

1. La pinza en espejo A y B.
2. La pinza con el pez.
3. La pinza con el camello A y B.
4. La pinza con el loto.
5. La pinza con espejo en vertical A y B.
6. La pinza vertical con pinza horizontal.
7. La pinza vertical con el perro boca abajo.
8. La pinza vertical con la montaña extendida.
9. Media pinza.
10. Media pinza con medio loto.
11. La pinza en bipedestación en espejo, A, B y con apertura de piernas.

PUENTES COLGANTES:

1. Puente A 
2. Puente B
3. Puente C
4. Puente D

NIÑO

1. Niño en espejo.
2. Niño con extensión A, B y duna de arena.
3. Niño en dos alturas A, B, C, D y E.

TRIÁNGULO

• En flexión hacia delante, pirámides unidas.

TORTUGA

1. Tortuga sentada.
2. Tortuga en bipedestación.

ASANAS DE EXTENSIÓN O FLEXIÓN HACIA ATRÁS.

SENTADOS:

1. Loto en extensión en espejo
2. Loto en extensión con hindú A, B y C.
3. Loto en extensión con piernas extendidas A y B 
4. Mariposa con pinza A y B.
5. Mariposa pintada.
6. Extensión esculpida.

EN BIPEDESTACIÓN.

1. Montaña extendida en espejo A y B.
2. Montaña extendida con pinza.
3. Montaña extendida en asimétrico.
4. Montaña extendida en elevación A, B y C.
5. Montaña extendida en dos alturas.
6. Puente sobre puente.
7. Puente sobre cobra.

ASANAS DE TORSIÓN.

EN EQUILIBRIO:

1. Torsión con estiramiento isquiotibial.
2. Vistazo juntos al pasado.
3. Rotación espinal. Bucándote en tu pasado.
4. Trikonasana A,B y C.
5. Torsión Tailandesa.
6. Guerrero extendido en torsión.
7. La danza.

SENTADOS

1. Desde loto.
2. Torsión con apertura de caderas A,B y C.
3. Estiramiento aductores A,B, C y D.
4. Desde rodillas.
5. Desde palo con aductores A,B, y C.
6. Desde hindú A y B. Caballito de mar.

ASANAS DE LATERIZACIÓN

EN BIPEDESTACIÓN

1. La puerta.
2. Trikonasanas A y B.
3. Desde luna y desde media luna.
4. Guerrero extendido A y B.

SENTADOS

1. Estiramiento intercostal A,B,C y D.
2. Tailandés

ASANAS DE APERTURA PÉLVICA

1. Mariposa en espejo.
2. Mariposa con perro.
3. Mariposa con pinza.
4. Mariposa con Tadasana.
5. Espagat en espejo.
6. Hindú A y B.
7. En dos alturas A y B.
8. Desde loto en espejo.
9. Pinza en apertura, Upavistha Konasana A.
10. Pinza en apertura entrelazada con trabajo abdominal.
11. Pinza en espejo A y B.
12. Pinza en estrella.
13. Desde paloma A,B y C.

INVERTIDAS

1. Sirsasana en espejo.
2. Sirsanana con espagat.
3. Sirsasana en carpado.
4. Sirsasana en carpado abierto.
5. Sirsana en carpado sobre la cabeza.
6. Vela A, B y C.
7. Vela avanzada A, B y C.
8. Vela con niño.
9. Vela sentada.
10. Pino A y B.
11. Pino avanzado A, B,C y D. 
12. Niño con saltamontes. 
13. Pez con perro.
14. Pez con Prasarita.
15. Pinza con pino.
16. Estiramiento de isquiotibiales con pino.
17. Sirsasana una pierna. 
18. Cuervo en espejo una pierna. 
19. Loto invertido en flexión.
20. Puente mas Sirsasana.
21. Puente avanzado con niño.
22. El escorpión.
23. Camello con puente.
24. Perro con puente.
25. Cobra con pino.

17.PRÁCTICA DOCENTE.

18.RESUMEN Y CONCLUSIONES.

19. DUDAS Y PREGUNTAS.

CERTIFICACIÓN

Una vez completada la formación, recibirás la certificación correspondiente que te calificará como Instructor de PARTNER YOGA (Yoga en Pareja).

La formación está avalada por el INSTITUTO EUROPEO DE YOGA (IEY), Yoga 10 y AEPPEY (Asociación Española de Profesionales, Practicantes y escuelas de Yoga).

El Instituto Europeo de Yoga es una Escuela avalada por la Yoga Alliance y la International Yoga Federation.

Más información y contacto

Rellena el siguiente formulario o llámanos por teléfono si deseas que te informemos personalmente de todos los detalles:

Instituto Europeo de Yoga (IEY)

Para cualquier duda o si deseas reservar tu plaza, ponte en contacto con el Instituto Europeo de Yoga.

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