TEMARIO: FORMACIÓN YOGA NIDRA Y NIDRA EVOLUTIVO – ONLINE
TEMARIO FORMATIVO
MÓDULO 1
CONCEPTOS GENERALES
- Introducción
- Revisión literaria
- Estudios fisiológicos tempranos
- Estudios fisiológicos recientes
- Definición
- Pratyahara
- Consciente, subconsciente e inconsciente
- Cerebro y mente
- Teoría de la mente predictiva
- Ondas cerebrales y mente. Diferencias entre los hemisferios cerebrales
- Principio científico de rotación de la conciencia
- Series Pawanmuktasanas, cuerpo fuerte y sano
- Savasana. Postura de relajación.
- Métodos guiados de relajación
- Técnicas de pranayama
- Llegando a los alumnos. Primeras pautas. Uso de la voz para guiar la sesión
- Actitud y circunstancias apropiadas para practicar Yoga Nidra
- Beneficios y contraindicaciones
- Bibliografía
MÓDULO 2
NIDRA EVOLUTIVO
- Preparación al Yoga Nidra: Nidra Evolutivo
- Introducción. La importancia del Nidra Evolutivo
- Relajaciones de Nidra Evolutivo:
- Relajación Nidra Evolutivo 1: Conexión con la Madre Tierra
- Relajación Nidra Evolutivo 2: Sol interior para fortalecimiento del sistema inmune
- Relajación Nidra Evolutivo 3 Movilización básica de las energías
- Relajación Nidra Evolutivo 4: Ventana de percepción
- Relajación Nidra Evolutivo 5: Trabajo de sanación profunda
- Relajación Nidra evolutivo 6: Conexión con el guía interior
- Relajación Nidra evolutivo 7: Enfoque hacia el futuro
- Relajación Nidra Evolutivo 8: Potenciar el aura de salud
- Relajación Nidra Evolutivo 9: Sanación hacia una patología específica
- Relajación Nidra Evolutivo 10: Sanación hacia el cuerpo por gratitud
- Relajación Nidra Evolutivo 11: Sanación al entramado fascial
- Relajación Nidra Evolutivo 12: Fusión
- Relajación Nidra Evolutivo 13: Adquirir el conocimiento silencioso
- Relajación Nidra Evolutivo 14: Chakras y órbita microcósmica
- Relajación Nidra Evolutivo 15.1 para embarazadas: Los dos soles
- Relajación Nidra Evolutivo 15.2 para embarazadas: Fortalecer el alma que ha de venir
- Relajación Nidra Evolutivo 16 para personas en duelo: La partida
- Relajación Nidra Evolutivo 17 Direccionamiento hacia el futuro: El libro del destino
- Relajación Nidra Evolutivo 18 Direccionamiento hacia el futuro: El doble futuro
- Relajación Nidra Evolutivo 19 Direccionamiento hacia el futuro: Surcos energéticos
- Relajación Nidra Evolutivo 20: Alinear tus energías
- Relajación Nidra Evolutivo 21: Elemento aire. Desapego
- Relajación Nidra Evolutivo 22: Elemento fuego. Transformación
- Relajación Nidra Evolutivo 23: Romper los condicionamientos mentales
- Relajación Nidra Evolutivo 24: Santuario interior
- Relajación Nidra Evolutivo 25: Silencio consciente
- Relajación Nidra evolutivo 26: Fluir con el manantial de la Vida
- Relajación Nidra evolutivo 27: Primer Chakra. Conexión con la Tierra.
- Bibliografía
MÓDULO 3
YOGA NIDRA
- Introducción. Qué es el Yoga Nidra
- Definición. Etimología
- Yoga Nidra, Nidra Evolutivo y cuerpos del ser humano
- Diferencias entre meditación, relajación y Nidra
- Diferencias entre Yoga Nidra y sueño ordinario
- Los cuatro estados de percepción de la conciencia.
- El estado de Turiya. el cuarto estado
- Qué no es Yoga Nidra
- Beneficios específicos y comunes del Yoga Nidra
- La práctica del Yoga Nidra. Temporalidad y consejos
- Abordaje de enfermedades graves con ayuda de Yoga Nidra
- Manera de practicar Yoga Nidra y técnicas de relajación
- Objetivos finales del Yoga Nidra
- Metodología práctica de Yoga Nidra
- Fases de la sesión de Yoga Nidra standard y preparación
- Rotación de la conciencia
- Consciencia de la respiración
- Sensaciones opuestas
- Chidakasha. Pantalla mental y visualización
- Sankalpa (afirmación). Elección del Sankalpa. Modelos de ejemplo
- Sensaciones opuestas
- Visualizaciones
- Resumen de las pautas indicativas para la sesión standard de Yoga Nidra
- Descripción de la sesión fase preparatoria
- Otros modelos diferentes de Yoga Nidra
- Relajación Yoga Nidra no standard 1
- Relajación Yoga Nidra no standard 2
- Relajación Yoga Nidra no standard 3
- Relajación Yoga Nidra no standard 4
- Bibliografía
CERTIFICACIÓN
En esta formación se completan un total de 50 horas teóricas y prácticas. Esta formación está avalada por el IEY (Instituto Europeo de Yoga), la Red Yoga 10, y es acreditable por la Yoga Alliance como formación continuada (YACEP).
Al finalizar tu formación recibirás tu diploma de Especialización en Yoga Nidra y Nidra Evolutivo™ con las horas totales correspondientes.
El Instituto Europeo de Yoga es una escuela avalada por la European Yoga Alliance, la International Yoga Federation, la International Yoga Alliance y la Yoga Alliance.
Más información:
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