RETIRO DE YOGA PARA LA MUJER

RETIRO YOGA PARA LA MUJERRETIRO DE YOGA PARA LA MUJER EN LA NATURALEZA

DÍAS: 24, 25 Y 26 DE MARZO(2017)

LUGAR: VÉLEZ-MÁLAGA

En esta era tan competitiva, la Mujer tiene que estar siempre a la altura de las circunstancias, interpretar varios papeles, esposa, madre, hija, amiga…manteniéndose en una posición lineal en vez de cíclica.

Su paciencia, cuerpo y mente se fatigan hasta el punto de desconectar de su esencia de Mujer y enfermar.

El cuerpo a lo largo de nuestras vidas atraviesa 4 etapas, infancia, adolescencia, edad adulta y edad madura. En cada una de ellas nos enfrentamos a problemas y conflictos internos diferentes afectando a nuestro bienestar fisiológico y psíquico, por eso la práctica de Yoga para la Mujer debería de formar parte de su rutina diaria, no solo como un ejercicio sino un camino.

A parte de sus múltiples beneficios, desde consciencia corporal, estabilizador de la mente, revitalizador de órganos, vísceras y sistema respiratorio, también ayuda a eliminar toxinas físicas y psíquicas , regula glándulas endocrinas , ayuda al buen funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso, la memoria, la percepción, etc. El Yoga también genera Energía, Conciencia y nos adentra en la cueva del Conocimiento, dejando de buscar fuera lo que ya tenemos dentro porque es nuestra naturaleza como seres ilimitados y eternos que somos.

En este taller aplicaremos el Yoga a las 4 fases de la mujer : niñez, transición de niña a mujer (menstruación) , edad adulta (embarazo parto), edad madura (menopausia). Iremos adquiriendo la capacidad de enfoque para hacer los cambios necesarios en nuestras vidas .

Aprenderemos asanas, pranayamas, rituales, plantas medicinales….para cada una de las 4 fases.

 

PROGRAMA

VIERNES:

  • Bienvenida y presentación
  • Cena
  • Viaje de sonidos con cuencos /gong/ocean drum…

 

SÁBADO:

  • Ritual de India Fuego Homa Agnihotra al amanecer
  • Inicio talleres :
    • Empezamos con creación de Mandala. Primer elemento AGUA
    • Niñez, gestación , primer infancia , descubrimos , tomamos consciencia y soltamos
    • Yoga Nidra
    • Tejiendo los brillos de Atma
    • Creación de Mandala. Segundo elemento TIERRA
    • Transición de niña a mujer. Descubrimos , tomamos consciencia y soltamos
    • Cantos Medicina a la Madre Tierra
    • Menstruación. Diagrama Lunar , energías de la mujer durante un ciclo.
    • Descubriremos las 4 mujeres que habitan ti y aprenderemos a utilizar sus diferentes energías.
    • Yoga para la menstruación
    • Pranayamas
    • Plantas medicinales y Puntos de acupuntura para aliviar dolores menstruales
    • Invocación Sagrada Femenina
    • Creación de Mandala. Tercer elemento FUEGO
    • Edad adulta. Descubrimos , tomamos consciencia y soltamos
    • Despertando la Energía Sexual
    • Retos del Alma. Parto, empoderamiento, conectando con las Ancestras
    • Yoga Shiva Shakti
    • Reequilibrando y armonizando Nadis
    • Pranayamas

 

DOMINGO:

  • Continuamos con los talleres:
    • Puja a Ganesh
    • Meditación en la Naturaleza
    • Creación de Mandala. Cuarto elemento AIRE
    • Edad madura. Sabiduría. Descubrimos, tomamos consciencia y soltamos
    • Yoga Durga para la menopausia
    • Pranayamas
    • Tejiendo atrapa sueños
  • Despedida

 

IMPARTE

Christina Barrios

Formada en varios estilos de Yoga y estudiosa de la filosofía Vedanta.

Masajista multidisciplinar (Shiatsu, Craneal hindú,…).

Terapeuta de Elixires Florales y Plantas Medicinales.

Formada con Miranda Gray.

Christina ha realizado multitud de talleres en esta línea, aportando su experiencia con la energía femenina y sus conocimientos de disciplinas ancestrales.

 

LUGAR

Nos alojaremos en plena Naturaleza en un hermoso entorno rural cercano al río. Las instalaciones son usadas con frecuencia por monjes Budistas para sus retiros y Meditaciones.

Disfrutaremos de paseos por la Naturaleza y trabajos energéticos con los elementos y las energías del lugar. La alimentación será principalmente vegetariana.

DIRECCIÓN

Casa Tajo Mero

Loma de las Chozas

Camino Rubite. La Axarquía.

Velez-Malaga

 

INVERSIÓN

Incluyendo talleres, alojamiento y pensión completa vegetariana: 250 €

 

MÁS INFORMACIÓN

Llámanos y te comentaremos todos los detalles del curso y el alojamiento.

 

Instituto Europeo de Yoga

605996511

¡Haz un Yoga 10!