FORMACIÓN INTENSIVA DE INSTRUCTORES DE HOT YOGA. EL YOGA DEL CALOR.

Aprovecha este Verano para formarte en HOT YOGA, un sistema con amplia demanda y profundas cualidades detoxificadoras.

Aprende el estilo HOT YOGA e imparte sesiones DETOX en las que purificarás tu cuerpo y tu mente.

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A través de unas condiciones de calor y humedad específicas, el HOT YOGA invita a la depuración y la paz mental. Sentirás cómo tu cuerpo se fortalece y vuelve flexible, a la vez de experimentar cómo el ruido mental va desapareciendo, así como el bienestar emocional crece.

Las condiciones de calor, humedad e hidratación corporal generan en tu cuerpo un efecto que promueve la prevención de lesiones además de aumentar tu flexibilidad muscular y articular. Así mismo estas condiciones generan un profundo efecto DETOX que limpia y purifica el organismo profundizándose en función de la práctica y liberando toxinas a través de la sudoración.

En esta formación aprenderás a guiar la sesión de HOT YOGA, las adaptaciones y características de cada postura, así como las diferentes formas en las que puedes crear tu propio estudio de HOT YOGA.

 

La formación se realizará del 18 al 24 de Julio y podrás alojarte de forma gratuita en nuestra escuela.

 

bikran-yogaTEMARIO

  • Qué es Hot Yoga. Definición y modalidades.
  • Beneficios y contraindicaciones. Neurofisiología del Hot Yoga.
  • Bases del Yoga aplicables al HOT YOGA. El modelo Ahimsa HOT YOGA. Efectos físicos, emocionales y mentales.
    • Asana. Tu cuerpo, tu templo.
    • Ujjayi. Conexión.
    • Vinyasa. Fluidez.
    • Bandha. Consolidación.
    • Dristhi. Enfoque74347d5b6b7f98958b097624e1d4f975
  • Pranayamas en HOT YOGA. Encendiendo y activando tu Fuego.
  • Meditaciones en HOT YOGA. Potenciando Fuego energético. Transformar los pesos.
  • La Meditación Chamánica en HOT YOGA.
  • Relajación en HOT YOGA. La Tierra como proceso terapéutico y Sanador.
  • Diferencias entre Concentración, Meditación y Relajación.Ondas cerebrales. Beneficios.
  • Calor e hidratación. Importancia de la ingesta de agua en la sesión.
  • Las 26 Asanas de la serie.
  • Disección.
  • Beneficios.img-thing
  • Contraindicaciones.
  • Correcciones.
  • Ajustes.
  • Alineaciones.
  • Variaciones y adaptaciones.
  • Uso de props.
  • Aprender a dirigir la sesión de HOT YOGA.
  • Introducir Pranayamas y Meditaciones en tu sesión de HOT YOGA
  • Enseñar los Bandhas.
  • Enseñar la Relajación.c700x420
  • Aprender a estructurar y modificar la sesión en función de la tipología del alumno.
  • Preparación de las instalaciones para el HOT YOGA. Tecnologías de generación de las condiciones de calor y humedad.
  • Bibliografia recomendada.

Inversión: 1350 euros. (Alojamiento gratuito en la escuela).

CERTIFICACIÓN:

CERTIFlogos IEYICACIÓN RECONOCIDA POR EL INSTITUTO EUROPEO DE YOGA.

Una vez acabes la formación, recibirás tu CERTIFICACIÓN DE INSTRUCTOR DE HOT YOGA avalada por el IEY.

El Instituto Europeo de Yoga es una escuela reconocida por la Yoga Alliance, la European Yoga Alliance y la Federación Internacional de Yoga. Una vez acabada la formación, puedes si lo deseas optar a obtener la certificación Internacional de la Federación Internacional de Yoga, de validez mundial.

Información y Reservas:

Para reservar tu plaza sólo hay que adelantar 150 € en concepto de matrícula y reserva. El resto del importe se abonará el primer día del curso.

IEY. Instituto Europeo de Yoga

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